女性在减肥的时候，都是会选择柠檬水，柠檬水在减肥上，有着很好的帮助作用，而且这样的减肥方法，使用的时候也都是很简单，那对柠檬水的作用很多人也都不是很了解，因此我们在选择柠檬水的时候...

近年以来，不吃主食的低碳水化合物减肥法在网上流传甚广，并被冠以“科学”的名号。很多人被这类方法的神奇减重效果所吸引，试者如云。

杏鲍菇适合“三高”人群和减肥控重人群食用

菠菜、芹菜、苹果、梨、木瓜、草莓、青椒、海带、竹笋、黄瓜、莴笋、圆白菜等低热量的蔬果，雪莲果之类的块根和脱脂奶……最近，“负卡路里食物”有点火。对于“负卡路里食物”，传说中的说法是...

为了维持健康美丽的体态，女孩们应该都习惯把越高热量的食物，在一天之中比较早的时候吃完了对吧？也就是因为这样，我们更容易在早餐让自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的这一餐成为我们健康...

很多减肥健身人士因为以为蛋黄热量高、胆固醇含量高等原因，经常只吃蛋白，丢弃蛋黄，但专家认为，吃鸡蛋不应该排斥蛋黄。有以下五个原因：

醋在生活中更多的是作为调味品，但它的营养价值却众所周知，能减肥，能美容，能防病，能通便。但是，什么时间喝却很重要。你知道什么时候喝醋最好吗？

山药一种可以入药的保健食物，在干燥，易发病的季节，吃它好处可多了，不仅可以减肥，还能预防春季多种疾病，那山药怎么吃才能起到这样的功效呢？山药的功效与作用

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

对于减肥或者曾经减肥过的人来说，燕麦片可能是再熟悉不过的一种食材了吧。但是还是有一些减肥人士抱怨说，每天坚持吃燕麦片却始终减不了肥，这是为什么呢？原因可能是你的方法不对，下面来了解...