糯米口感软、粘，味道香浓，深受人们喜爱。尤其是端午节的时候，糯米自然就派上大用常粽子热量高，一个肉粽子就相当于两碗米饭。一些人就容易将粽子的高热量归罪于糯米。想减肥的妹子嘴里馋着粽...

随着温度的升高，感觉夏季马上就要来临，但是很多爱美的女性朋友又会担心，夏天不能穿上美丽漂亮的衣服，那么想要减肥就赶快动起来吧，教你如何健康减肥，想要健康减肥就多吃这些食品吧，赶快来...

瓜子是我们日常生活中比较常见的休闲食品，很多人喜欢吃瓜子但是瓜子好吃不可贪吃喔，而且瓜子吃的多了不利于减肥喔，那么下面就让我们来了解一下关于瓜子的多吃会有怎样的后果吧。

水果有助于减肥，但也不是说所有的水果都可以在早上食用，其实食物搭配是很重要的，有些水果早上食用不仅不会为身体补充营养，反而会伤害我们的身体，所以在早上空腹吃水果也是有很对的注意事项...

听到巧克力我们首先想到的就是，它可以发胖，很多想要减肥的人都会远离它。吃巧克力一般是有兴奋的功效的，而且心情不好的人吃巧克力可以让心情变好。巧克力也分黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力...

休闲娱乐，外出旅游，工作出差或是探望亲友，饼干都是一个不错的选择，饼干是一款老少皆宜的食品，携带方便，营养美味，尤其是对于一些爱美的女性朋友，想吃饼干但又怕是高热量食品所以一直都是...

关于减肥也是个老生常谈的话题，但是很多人还是为了减肥不均衡的饮食，或者有的直接就是不吃饭，这样伤害的只是自己的身体，美固然重要，但是身体健康更重要，且不可盲目的减肥了，那么像有些朋...

现在很多人都吵着要减肥，想一些高热量的食品是绝对不会吃的，在超市里面买东西也是要选择低脂食品，那么像包装袋上写有低脂的食品就一定是低脂的，热量就一定比较低吗？那么今天就为广大朋友解...

三月不减肥，四月徒伤悲，春季怎样减肥成了女士们最关心的话题。什么减肥健康又快速？选择正确的健康减肥食品能让你轻松吃着瘦。下面推荐10种超人气的减肥食物，教你如何饮食减肥最有效。

不论走到哪里，“减肥”这个字眼，随处都能听到，很多人都选择喝酸奶来减肥，可是喝酸奶也是有很多的禁忌的，不是说所有的人喝酸奶都是可以减肥的，那么下面就让我们来了解一下那两类人不适合喝...