所谓一夏无病三分虚，夏天暑气重耗精伤气，人在秋季需要好好调养。加上秋季主燥，环境干燥容易损耗人体津液，给人体带来不适。在秋燥降临之际，我们的饮食也需跟着调整。

有胃病可以吃南瓜粥吗 胃炎的患者，是可以吃南瓜粥的，没有什么影响的，饮食方面可以多食易消化和助消化的食物，不要吃油炸、腌制食品。 这个是可以吃的，不用担心，慢性胃炎主要是饮食不规律...

在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、...

晚上喝牛奶有利于休息和睡眠，牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对...

饭前先喝汤，胜过良药方，这话是有科学道理的。从健康饮食的角度分析，饭前喝汤是很好的饮食习惯，它对你的健康养护会有大帮助。究竟，饭前喝汤都有哪些好处呢？接下来，小编我就为你具体解读，...

我国的传统节日饮食有很多种，乌米饭就是属于节日饮食的一种。乌米饭是精选糯米儿制成的，那么，乌米饭什么时候吃？吃乌米饭是什么节日？

许多男性如果出现疲劳、体力不济时，就会去补肾壮阳。其实，与其吃各种滋补品来补肾，不如平常在生活习惯和饮食中注意养肝、护心。

众所周知，多吃水果、蔬菜，基本上很多人都奉行的健康饮食习惯。那说到吃水果，你知道哪些水果不适宜晚上吃么？

孩子是祖国的花朵，人类的未来。孩子的饮食情况直接关系着人类的历史走向，有人说零食会影响孩子的健康，其实，只要精心挑选，零食也可以让孩子茁壮成长。

身体是自己的我们要学会珍惜，所以健康饮食对于我们来说也是非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃。