苦瓜炒之前焯水好不好
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番茄的细胞壁不像胡萝卜那么结实，比较容易嚼烂揉碎。用舌头挤都能把汁挤出来。番茄红素在汁里，所以也能顺利被人体吸收。胡萝卜用牙都嚼不烂，胃肠没有牙当然更难嚼烂，所以胡萝卜素不容易释放...
- www.3490.cn/baike/1634.html 2014/10/24
爽口清肠素凉菜
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大鱼大肉有些招架不住了，如何让胃肠清爽一下？或许只有素凉菜才能讨得家人的欢心。脆嫩清凉、营养丰富、不油不腻，稍稍改变一下调料的种类，便可调出不同风味的凉菜，菜式多样、变化无穷。
- www.3490.cn/baike/1633.html 2014/10/24
做自己心中的营养“女王”
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纤秀的虾须，乌黑的眼晴，橙红、晶莹、饱满的身体，南极食物中营养女王南极磷虾，跨越冰山与陆地，一路为健康而来！金秋十月，辽渔集团为你揭开南极营养女王的神秘面纱，鲜嫩的口感和丰富的营养...
- www.3490.cn/baike/1627.html 2014/10/23
烤豌豆葡萄干糯米饼的做法
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豌豆糯米饼，做起来很简单，选用豌豆打成汁与糯米混合，营养丰富，饼做好后色泽金黄、甜鲜香脆。
- www.3490.cn/baike/1616.html 2014/10/22
荒野食堂 美味与营养
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户外登山或徒步穿越，除了负重全部的衣、食、住、行等生活用品外，还要进行攀登或横渡爬高等有技术难度的动作，对体能和能量的消耗与日常活动所需大得多。如何在荒野中提前准备好食物，选择什么...
- www.3490.cn/baike/1615.html 2014/10/22
红薯是“抗癌之王” 中午吃红薯能促进钙吸收
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随着秋季色彩越来越浓，天气逐渐转凉了，散发着诱人香味的烤红薯成了人们钟爱的一种食物。红薯的营养价值有哪些你知道吗？吃红薯其实也有不少禁忌，下面让小编为你解答。
- www.3490.cn/baike/1612.html 2014/10/21
骨头汤莫等缺钙才去喝
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在中国人讲究以形补形的说法里，想要健骨，用骨头汤来滋补最是不错。可骨汤虽然营养好喝，很多人却忽略了喝骨汤必须了解的健康知识。今天我们就来告诉大家如何喝骨汤，以及家常可做的健骨靓汤。...
- www.3490.cn/baike/1611.html 2014/10/21
食物中的经典搭配
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膳食营养搭配好了不仅仅是为了色香味，还会让营养充分且加倍。有些食物万万不可搅和在一起，而有些食物的搭配则会让营养加倍。
- www.3490.cn/baike/1608.html 2014/10/16
营养元素大盘点 锌元素
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1961年，锌元素缺乏的临床表现首次得以描述。当时，在中东地区，当地人们膳食中由于植酸含量过高，降低了食物中锌元素的生物利用度，出现了营养性成年人侏儒症。由此，缺锌才被许多专家认为是一...
- www.3490.cn/baike/1604.html 2014/10/15
香椿豆的做法
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香椿被称为树上的蔬菜，春天是食香椿的时令季节。香椿富含香椿素等挥发性芳香族有机物，可以健脾开胃，增加食欲。香椿的挥发气味还能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，所以...
- www.3490.cn/baike/1601.html 2014/10/15
- 哪些牌子的火锅丸子好吃？
- 火锅丸子品牌有桂冠、聚鲜品、海欣、鲜聚汇、聚福鲜、海沟时代等，火锅丸子有牛肉丸、墨鱼丸、虾肉丸、蟹肉棒、牛筋丸、海胆包、蟹子包等，正宗的肉丸子，鲜味比较淡，丸子的外表可以看到肉的纤维，有肉筋。
- www.3490.cn/baike/751.html
- 哪个牌子的奶茶粉好喝？
- 比较好的奶茶粉品牌有立顿奶茶粉、简品奶茶粉、南国椰香奶茶粉、草原情奶茶粉、益昌老街奶茶粉、天美华乳奶茶粉，立顿奶茶粉精选优质红茶手工采摘茶叶，茶叶更加清香新鲜，立顿奶茶牛奶优选国外优质奶源，不含有害物质，食用更加安全放心。
- www.3490.cn/baike/739.html
- 烤馍片都有哪些品牌，哪个牌子的烤馍片好吃？
- 烤馍片品牌有米多奇、红星、新家园、功夫麦坊、真来斯等，米多奇烤馍片有多种口味，香葱排骨味，香辣鸡肉味，椒盐风味，咖喱牛肉，麻辣、孜然风味的烤馍片吃过一次都会让你爱不释手。一包烤馍片搭配上一杯芬芳的奶茶，让回味无穷，赞不绝口。
- www.3490.cn/baike/817.html
- 双皮奶粉哪个牌子的好
- 比较好的双皮奶粉品牌有嗨叮叮、果然豆、沙湾珍福、正诚、醇境、资深饭团等，嗨叮叮双皮奶粉，台湾风味，淡淡的奶香味，口感嫩滑，好吃简单的美味。在做好的双皮奶上还可以加上新鲜的水果丁、葡萄干、蔓越莓等。
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- 哪个牌子的全脂牛奶好
- 全脂牛奶中蒙牛、伊利、雀巢、多美鲜、圣牧、三元都是很好的牌子，蒙牛新养道零乳糖牛奶属于全脂型的高端牛奶，采用国际最先进的EHT酶水解技术，微化营养更易吸收。乳糖水解率达到99%,消除乳糖不耐受。
- www.3490.cn/baike/745.html