核桃具有丰富的营养价值,适当地食用核桃,不仅能够增强人体免疫能力,而且还可以促进大脑的发育,增强人体记忆力,是很多经常用脑的朋友喜欢食用的一种坚果。同时,核桃吃起来脆香可口,还具有...
苦杏仁不仅是一种营养比较密集的坚果,还含有很丰富的不饱和脂肪酸以及维生素和钙等等物质,营养价值很高。
这种叫“鲍鱼果”的干果,看起来非常像鲍鱼,因而得名。鲍鱼果还有一个名字叫“沙漠果”,它们有一般坚果的重要特性,硬度似核桃,外壳坚硬,果仁肥白香润,有香气,含油脂量很大,吃起来清香浓郁...
美国化学学会3月27日发表研究报告称,核桃的营养成分超过其他坚果,其抗氧化作用大于原先的预计。研究人员建议,人们可以每天食用7颗核桃。
花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现,用花生当零食的人吃得更少
花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。
花生含钙量丰富,可以促进儿童骨骼发育,并有防止老年人骨骼退行性病变发生。花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者有养血通乳作用。
核桃因其脆香可口,富含营养物质而深受广大朋友的喜爱,是一种常见的坚果类食物。但是由于其含有的脂肪含量相对来讲比较丰富,很多减肥的朋友因怕发胖而不吃核桃。那么,减肥的人还能吃核桃吗?...
新鲜花生是这个季节比较常见的一种美食,花生并不是干的花生粒,而是新鲜的花生,在这个时候新鲜花生上市,可以煮着吃或者是炒着吃,腌咸菜也要吃,味道也是很不错的,但是花生吃多了以后会容易...
腰果属于名贵的坚果,是过去人们很难吃到的,而随着生活水平逐渐提高,腰果也称为了人们最普通的食物之一。腰果的营养价值高,富含丰富的维生素,还具有软化血管,防止血栓形成的作用,因此被人...