养生美食单吃一种,多吃两回就腻了。将两种甚至多种养生美食搭配在一起吃,吃法就更多了,也不容易吃腻。比如醋泡花生。花生剥壳后直接吃总觉得不够味,单纯喝醋养生太酸。那就试试醋泡花生吧,...
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。 MM们放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙,喝热牛奶还有帮助睡...
感冒是人们常见的病症,发病率非常高,晚上睡觉着凉,饮食不当上火都有可能引起感冒症状。感冒并不是一种病症,而是很多种小病小痛夹杂在一起的病症,从头部到呼吸道都可能引起不良症状,而且感...
牛奶有着丰富的营养成分,很多人都有早餐和睡前喝杯牛奶的习惯,每次喝的时候都一口气喝完,这样喝牛奶会不会影响营养吸收呢?
大家都知道,牛奶有很高的营养价值,有些人为了补充营养,把牛奶当水来喝。但是,这样的喝法是不正确的。
坚果对人体的好处不言而喻,不过,如果买到含有黄曲霉菌的产品可就得不偿失了。黄曲霉菌是一种容易在种子类食物中滋生的霉菌。黄曲霉菌*适宜生长的温度为26℃至28℃,温度越高,黄曲霉菌生长越快...
嗑瓜子已经成为我们看电视时的一种消遣。或甜或咸的西瓜子,牛奶味、绿茶味的葵花子,越吃越香的南瓜子,不同的瓜子营养价值上差不多,但在药用价值上却有所差异。
葡萄汁非常的好喝,不过喝久了一种味道会腻,有些人会加入其他的饮品调配。那么葡萄汁可以加牛奶吗?葡萄汁加牛奶能喝吗?
花生酱是比较受大众喜爱的调味品之一,花生酱在制作中以优质花生米等为原料加工制成,成品为硬韧的泥状,有浓郁炒花生香味。那么美味的花生酱营养价值和功效有哪些呢?
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包。很多人早餐会吃全麦面包加牛奶,因为营养丰...