不知道大家是否喜欢吃藕呢？今天为大家详细的介绍一下这个莲藕的营养价值以及这个莲藕的挑选方法，接下来 赶紧跟着小编一起来看看这个藕的好处吧！希望对您有所帮助喔。

“燥”是深秋时节最明显的气候特点，所以寒露之后，养生保健应从养肺、润肺、补肺入手，而百合、白莲子、银耳、莲藕等食物“白色食物”为入肺首选。

逢年过节，朋友聚餐都少不了吃莲藕，那么就让我们来了解一下吃莲藕的功效吧，过节常吃的食物是藕饼，它能提高人体的消化功能，将体内的毒素排出体外，无论生吃还是熟吃都是可以的。藕所含有的蛋...

秋天，许多烦恼困扰着我们，比如皮肤干燥、上火、爱流鼻血、萎靡乏力、咳嗽不停等。秋天不仅是疾病多发的季节，还连接着考验人体免疫力的寒冷冬季。因此，我们必须在秋季调养好身体，为健康过冬...

桂子飘香的季节，藕也应时而熟，藕则为桂花藕。夏天的藕叫做花香藕，因为莲花还当季。民间早有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法。李时珍在《本草纲目》中称莲藕为灵根，既能生食，也能熟吃。秋日里...

莲藕排骨汤具有清热利排毒、补血养颜、调中开胃的功效，且做法简单，自己在家就可以轻松搞定。下面是莲藕排骨汤的做法，喜欢的小伙伴们赶快行动起来吧！

荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋之后，鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。《印度时报》近日载文，刊出营养专家桑杰纳·古普塔总结出的“秋季吃莲藕的7大保健功效”。

我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚，其中有“男不离韭，女不离藕”的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。

寒冷的冬季慢慢的进入我们的生活，整个人都觉得疲乏，无精打采，甚至还会让身体出现一些细小的疾病，比如感冒、腰酸背痛等。当在冬季遇到这种情况时，大家不妨在家中炖点莲藕排骨汤来喝吧，相信...

胃不好吃莲藕，有滋阴养胃滋阴、益血、止泻的功效，今天小编介绍几款莲藕的食方。