山药在我们的日常生活中还是比较常见的一种食物，一般大家都喜欢在早餐或者是晚餐的时候，放一些在锅里面，这样煮出来的粥更加的美味营养，那么吃山药也是有很多的小窍门的，爱吃山药的你了解吗...

葡萄柚的适用人群葡萄柚一般人均可食用。葡萄柚的营养丰富，吃葡萄柚可以补充营养，促进消化，增进食欲，美容养颜，降低胆固醇等等，但如果服用高血压药物的人吃葡萄柚的话就要注意监测血压，因...

有健美营养学中的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一...

随着生活质量的提高，人们对饮食的搭配也越来越重视，尤其是早餐，早餐是一天之中最重要的，美好的心情从早餐开始，那么早餐我们应该选择哪些饮品呢，那么下面就让我们来了解一下不同饮品的营养...

春节临近，很多人都会选择自己在市场上买几条新鲜的鱼，自己做的更加营养健康，那么相信爱吃鱼的朋友一定很多，但是会做鱼的朋友估计不多吧，那么下面就赶快来了解一下吧。

豆腐是我们日常生活中常见的豆制品食物，人们常说不吃肉类食品就多吃点豆制品，补充一定的营养和蛋白制品，那么吃豆腐也是有很多的禁忌的，豆腐的营养价值虽然很高，但是也是需要适量的，下面就...

葡萄干是我们常见的干果食品，就是由新鲜成熟的葡萄制成的食物了，葡萄干的味道甜美，是很多人都喜爱的食物。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。那么葡萄干的功效...

大枣在我国已经具有八百多年的种植历史了，其中含有大量的对于身体有益的营养物质，例如蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素还有环磷酸腺苷等等，特别是维生素的含量非常丰富。

油炸食品的危害大家多少都了解一些。油炸食品要尽量少吃，不是不能吃，而是营养价值太低，对人体的危害反而比较大。油炸食品吃多了还可能引发各种身体疾病。想知道垃圾食品的危害以及怎样养肝护...

葛根粉是一种天然的滋补保健品，很多注重身体保健的朋友都想将它做为一种长期使用的养生佳品来食用。葛根粉的营养很丰富，如果在吃饭前吃葛根粉对人体吸收营养有很好的效果。