番石榴为各种水果之冠,其丰富的维生素C可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养物质...
我们平时吃饭很少注意吃饭的顺序,只要是饿极了都是一股脑的狂吃,其实这是不健康的,我们需要遵循正确的饮食方式,即便是饿,也不要乱了步骤,给身体一个缓慢的反应过程。选择正确的进餐方式,...
在这个快节奏的社会里,大家每天要面对繁重的生活压力,工作压力,几乎都抽不出什么时间来锻炼身体,大餐一顿,现在市场上一款核桃花生牛奶植物蛋白饮品很受消费者的喜爱,说起核桃,我就会想起...
鲜嫩爽口,回味无穷,凡是吃过海鱼的人都有这样的体会吧。海鱼营养价值极其丰富,多吃海鱼还能预防许多身体疾病。海鱼的做法大全家常相信人人都能做出来。想知道海鱼怎么做以及鱼的营养价值吗?...
核桃在我们生活中是比较常见的,那么关于核桃的营养价值你了解多少呢?核桃补脑是我唯一知道的营养价值,那么核桃的营养价值还有那些呢?常吃核桃可是宝贝,下面让我们来了解一下和核桃的营养价...
我们整天都在强调不能吃太油腻的食品,可你知道吗?油吃少了也不行,也会影响健康的。脂肪作为三大营养素,是人体不可缺少的重要营养素,当脂肪摄入不足时,身体各项机能均会受到不同程度的影响...
现在人们的生活水平提高了,可是现在的人们患病的几率也越来越高,相信生活中有很多喜欢吃肉桂的朋友,肉桂的营养价值非常高,再要每天在食物中加入它不仅美味还有防病功效,大家一起来看看吧。...
药补不如食补,食补又数冬至。民间自冬至起“数九”,到“三九”前后,地面积蓄的热量最少,天气最冷,所以说“冷在三九”。 节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收...
如何分辨真假黑木耳?林子大了,什么造假的都有,连黑木耳都不放过,黑木耳被誉为“素中之王”,具有很高的营养价值,但专家提醒消费者,一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳,因...
苦瓜有很好的去火作用,苦瓜的营养价值是很高的,但是很多人却因为苦瓜的味道而望而却步。其实,在烹饪苦瓜时可以自己来试试去除苦味哦。今天,小编就来教你教你苦瓜去苦的小窍门,喜欢吃苦瓜的...