美国亚利桑那州立大学最新研究成果显示,辣椒素类物质会增强人体新陈代谢,因此辛辣食品可能有助减肥。
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黄瓜具有清热消炎、利水消肿的功效,相关研究表明黄瓜含有的一种葫芦素能够提高人体免疫功能,可以辅助治疗慢性肝炎。常吃黄瓜能够帮助人体排出更多的废
面对珍馐佳肴,人们难免出现饮食不节。由此,肠胃不适,赘肉也多了不少,该怎么办?很多人推荐喝茶,据说可以帮助清肠排毒、解油腻、减肥……喝茶真的能够
麦片的热量,燕麦片是一种营养价值极高的食品,同时它也是一种高热量食品。于是许多朋友为了减肥而拒绝了热量高的燕麦片,却又常常在别处看到说燕麦片是“燃脂斗士”,这到底是怎么一回事?燕麦...
蜂蜜是种常见的调味品,既可以加入到烹饪的菜品中,又能够放到水中搅拌饮用。同时,蜂蜜还具有多种多样的种类,比如说枣花蜜、槐花蜜等等。它们都具有很好的排毒养颜的功效,适当地饮用能够起到...
晚上睡觉之前喝牛奶会不会发胖?这是很多人争议的一件事情,有些人会认为晚上睡觉之前喝牛奶有助于安神睡眠,但是有些人正处在减肥期间,又担心喝牛奶会导致发胖,所以下面为大家分析一下,到底...
自古以来,陈皮都是人们喜爱的养生滋补品,“一两陈皮一两金”就是对陈皮的高度赞誉。陈皮如果利用得当,可是不错的减肥食品。
榴莲是日常生活中比较常见的一种热性水果,不但富含大量的蛋白质而且还富含多种维生素及矿物元素,对于人体的健康是十分有益的,因此很多人都特别喜欢食用榴莲。但是对于想要减肥的人士来说,她...
牛奶和苹果都是生活中常见食物,两种食物的营养价值也是比较高的,除了营养,苹果牛奶减肥法也是相当出名,当然,苹果牛奶虽然能减肥,但是也不能忘了营养的摄入,避免出现反弹。