要问夏季大家最喜欢的一种水果是什么，那肯定就是冰镇西瓜了，在炎热的夏天吃点解暑水果，那是相当惬意了。不过，对于很多正在减肥

沙拉酱是现代人的厨房里不可缺少的调味料之一，有很多人为了减肥或者节食，都选择吃水果沙拉和蔬菜沙拉，那么这两道菜的主调味料，沙拉酱是否会导致长胖呢？下面我们就

1、减肥人士不宜多吃。牛肉干的热量相对较高，而且有一定的脂肪含量，对于减肥人士来说是能少吃则少吃。

另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。再有，牛肉热量低，是适合于胖人食用的肉类。100克肥瘦肉热能580千卡 ，里肌瘦肉热能354

营养成分：辣椒含有baiB族维生素、du维生素C、维生素P、蛋白质、胡萝卜素zhi、铁、磷、钙、辣椒素、二氢dao辣椒素等成分，尤其是维生素C的含量很高，在

辣椒辣手最快解决办法：洗洁精、食醋、白酒、啤酒

红糖姜茶有驱寒除湿的功效；红糖姜水具有预防晕车，减肥的作用。需要注意的是：红糖姜茶不能晚上喝，晚上喝的话会容易上火。建议早上起来的时候空腹喝一杯。

生姜是不可以减肥的，但是可以保健。生姜是一种很有开发利用价值的经济作物，除了姜油酮、姜酚等生理活性物质外，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素

西红柿鸡蛋汤是以西红柿和鸡蛋为材料制成的汤品，夏天是人们减肥意志高涨的季节，除了运动减肥外饮食控制也是必不可少的，那么西红柿鸡蛋汤的热量是多少？

众所周知，牛排的热量是非常低的，而且其营养价值又相对较高，是减肥人群的必备食品，有些人在家制作牛排也是为了能够达到健身减肥的效果，如果自己是为了健身减肥而吃牛排的，那么最好是搭配西...