我们常说喝牛奶好补钙，但市面上有不同种类的牛奶，是不是补钙的效果都一样呢？

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常...

早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘，一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身，但很少有人会想到把它们搭配在一起。在欧美很多国家，牛奶+蜂蜜+面包是早餐必不可少的“三大样”。

常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。被牛奶拒绝的五种食物。

随着售卖进口产品的超市、商场日渐增多，进口食品渐渐走进了人们的生活。近日，记者在城区几家超市发现大部分进口食品外包装上没有明显的中文识别标签，给顾客选购造成了很大的困惑和不便。

我很惊讶小小年纪的孩子在老师的引导下能说出如此专业的词汇，看来老师实施的是精准教育，因为蛋白质和钙正是牛奶中非常重要的两大营养素，含量丰富且好吸收，对孩子成长有利。

在北京的各大超市，都能买到各种品牌的“高钙奶”。记者在采访中发现，虽然高钙奶比普通奶贵一些，但仍然是许多市民的首选。下面我们就一起来了解一下吧。

鸡蛋搭配牛奶，本来是很多人喜爱的早餐，其实它们并不适合同食。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。

作为一种营养均衡的天然食品，牛奶正在越来越多地走进我们的餐桌。常有朋友问：究竟什么样的牛奶是好牛奶呢？

牛奶虽然营养，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，10种人不宜喝牛奶。