雪莲果我们也叫做是菊薯,雪莲果有非常高的营养功效和食用价值,很多人喜欢吃,那么,孕妇可以吃雪莲果吗?
猕猴桃的营养价值 猕猴桃含有丰富的:维生素C能有效抑制硝化反应,防止癌发生,常吃烧烤食物的人宜多食。血清促进素:具有稳定情绪、镇静心情的作用。
咸鸭蛋又称 腌鸭蛋、味蛋、盐鸭蛋。是中国特色菜肴。咸鸭蛋在中国历史悠久,深受老百姓喜爱,在市场上也备受青睐。
提及绿豆,是很多人都比较钟爱的食物,炎热的夏季,饮一杯甘醇的绿豆汤,味道鲜美,去暑生津,不失为一种惬意的享受。绿豆这几年也一直受着各种各样的推崇,或因其味道,或因其营养价值,但是,...
营养又美味,是家庭餐桌上经常出现的菜肴。但是烹饪餸菜时,我们总是把发芽马铃薯或外皮丢弃,其实马铃薯和外皮还有许多妙用,因为马铃薯中含有大量的天然淀粉质,当遇到高温时淀粉会形成具有吸...
养生美食单吃一种,多吃两回就腻了。将两种甚至多种养生美食搭配在一起吃,吃法就更多了,也不容易吃腻。比如醋泡花生。花生剥壳后直接吃总觉得不够味,单纯喝醋养生太酸。那就试试醋泡花生吧,...
桃子营养价值高,其每100克可食部分含水分84.6克,热量36千卡,铁0.8毫克,膳食纤维1.3克、钙、铁、磷、锌等矿物质和多种维生素。有些水果不能够空腹吃,那么桃子可以空腹吃吗?
花甲是一种营养丰富的食物,很多人都喜欢吃,食用不仅可以补充营养,还可以利尿促排便,很多人都会买一些回来吃,想知道吃花甲的时候,花甲需要用热水烫吗?我们来一起了解一下吧!
怎么能既吃米饭保持营养,又维持身材?为了降低热量摄入,可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳食纤维具有很强的吸水膨胀能力,吸水后能形成溶胶和凝胶,延缓胃中食糜的...
黄瓜是餐桌上的平民蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利...