很多人的早餐都是豆浆+油条或者豆浆+饼或者豆浆+XX,可以说豆浆是最受欢迎的早餐饮料之一。那么豆浆什么时候喝比较好呢?
在我们平时的日常生活当中,很多的朋友们在吃早餐的时候都喜欢喝豆浆,因为豆浆所含有的营养价值是非常高的。那么常喝豆浆对身体有什么好处?喝豆浆要注意哪些禁忌?
面包中,淀粉糖约占60%,植物蛋白质超过10%,另外还含有矿物质和B族维生素。早餐时,不妨选择谷物面包和全麦面包,再搭配一杯牛奶,有条件再加点蔬菜水果,营养摄入更全面。有些人习惯将面包烤着...
胃不好的话可以选择酸奶,每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的,一方面是因为酸奶可以促进食物的消化,另一方面酸奶还可以中和胃酸,保护胃粘膜。
在烹制素食时,完全可以找到与黄油、牛奶、鸡蛋、蜂蜜和奶油营养相当甚至更好的替代品。但黄油、牛奶、鸡蛋、蜂蜜和奶油在烘烤糕点和面包时有一些特殊的作用。这些作用是什么?怎样用素的替代品...
走近超市我们会出现:饼干有多种,虽营养价值各有不同,但都属于点心,仅作加餐之用。不可多食,更不能作为主食。有些儿童青少年常以饼干当早餐,此做法不可取。
全麦食品的功能特别的多,下面以我们最熟悉的全麦面包为例。全麦面包含有丰富的维生素B1、B2、B6 和B12 等,比白面包多50%。全麦面包含有的维生素E、硒等抗氧化物,对预防癌症和心脏病有一定作用...
据专家的研究发现:面包和面包圈是高热量碳水化合物食品。事实上不论你吃什么,只要吃过量了,都会增加体重。这就是为什么这类健康食品不被列入节食者们的食物清单中。
也许很多人都有一个疑问,为什么早餐要吃发酵食品呢?人体经过一夜的睡眠后,清晨起床身体还未被激活。如果吃油炸的食物或重油厚味的食物,不易被胃肠消化吸收。早餐若食物不消化,会影响全天的食...
很多上班族早上为了赶时间,面包从冰箱里拿出来连烤都不烤就往嘴里送。营养专家表示,面包片、馒头片等主食都是碳水化合物,这样吃下去,往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸,对本身有胃病的人十分不...