红薯营养价值很高，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，但是吃起来很有讲究，红薯怎么吃才健康又营养呢？以下为大家具体介绍。

人的肠道有8~10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。

中医认为：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”也就是说冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补吸收率高，更能发挥补身的作用，投...

女性保养皮肤吃什么好？保养皮肤的方法有很多，需要掌握正确的方法，否则就会适得其反。那么，哪些食物对皮肤好，哪些食物对皮肤不好呢？在这里，就来为爱美的女性朋友们总结一下女性保养皮肤的...

牛奶已经成为我们现在生活中的必备品，很多人把牛奶作为早餐来食用，那么关于牛奶的制作工艺大家了解多少呢？下面我们就一起来了解一下吧，为您的健康加分喔。

有消费者认为“生鲜奶”具有“新鲜”和“原生态”的特点，是一种很好的饮品。其实，直接饮用“生鲜奶”在营养方面并无特别之处，反而存在感染布鲁氏菌病等健康风险。

近来南北方均气候寒冷，冬季养生膳食便被提上日程了。此时人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相...

众所周知，食物的外包装是否精美直接影响人们的购买欲望，研究人员发现，颜色在这里扮演着双刃剑的角色。

面包是许多家庭必不可少的食材之一。不过近日，某品牌面包被曝从不换油，也引起了人们对面包食用健康和安全的关注。那么，该如何选购面包呢？

西红柿炒鸡蛋几乎是所有宝宝都爱吃的家常菜，那么怎么做能吃的更健康呢？相信在我们的日常生活中很多人都比较喜欢吃，那么下面我们就一起来了解一下它的一些营养做法吧。