孕妇不仅需要吃的饱，更需要吃的好，如果你知道了什么米最适合孕妇吃之后，一顿简简单单的米饭就能够起到滋补的效果。粳米，对孕妇与胎儿的生长与发育都是非常有效的，那么粳米都有哪些营养物质...

吃苹果不削皮抗癌。苹果的保健秘密都隐藏在“皮”里。美国康奈尔大学的研究发现，苹果皮里富含十几种营养素，能有效抑制乳腺癌、肝癌和结肠癌细胞的增长。不过专家称，普通苹果皮残留杀虫剂，所...

春回大地，万物复苏，到处都是生机勃勃的景象，经过一冬的大鱼大肉的“洗礼”，各位的体中的内火也该“油然而生”了吧，有火就该及时降，不然非憋出病来不可。下面给大家介绍一些既降火又好吃的...

随着人们的健康意识不断增强，人们逐渐开始注重健康的食品、饮品、营养的产品等，这种需求的产生使得碳酸饮料的市场份额不断下降，营养素饮料、运动饮料和果汁饮料开始不断受人们的青睐。

鲜榨果汁也不一定健康，特别是会增高糖尿病患病几率，而且榨果汁的过程中很多营养成份会流失，微量元素人体也无法摄入，所以用鲜榨果汁代替果汁饮料也不是那么的健康。但是该我们可以用好的方法...

如今市场上的炒货种类很多，炒货是供人们在闲暇的时间食用的休闲食品。比如瓜子、板栗、花生、蚕豆、豆子等等，炒货的营养丰富，常吃多人体好处多多。

如今，越来越多人注重健康饮食，而且好的饮食质量能影响到睡眠质量，尤其是晚上吃坚果、巧克力等食物会影响睡眠。那么你知道影响睡眠的食物还有哪些吗？

果汁是我们家喻户晓的一种健康饮食。现在，市场上有很多的果汁五花八门的。想要在众多的果汁中挑选出一款口感好，营养俱佳的果汁并不简单。

七月杨桃八月楂，十月板栗笑哈哈。清秋快到，不用多久，又该是满城栗香飘的时节。从小到大吃过的栗子不计其数，吃栗子的意义也从父母奖励变为个人爱好，从街边小吃到城市风景，从粮食替代品到美...

第一次看到比利时菊苣，还以为是和娃娃菜差不多的东西，或者也是跟卷心菜类似的，应该属于十字花科。但是查资料却发现，它和白菜一点也不沾亲带故，居然是差得比较远的菊科。