桂圆也就是我们常说的龙眼，在我国具有非常悠久的历史。另外，桂圆中含有非常丰富的营养价值，受到了大家的青睐，同时也是一种非常珍贵的滋补品。现代医学研究发现，桂圆中含有非常丰富的糖分，...

腌制食品在我们的日常生活中时常看见，在古时候，冬天缺衣少粮，为了度过冬天就要提前储备食物，肉制品往往不易保存，所以就会将肉制品做成风干食品或者腌制品保存下来，足够吃到来年春天，现如...

红枣是一种营养价值高的食品，但是很多人吃枣都没吃对，其实吃枣也是有忌讳的。遵循下面的原则，让你吃枣更健康，能更容易吸收。

不少人认为零食里没有营养价值，只会让你发胖，其实不然。中医专家发现，有一些零食的食物性味好。经常食用还能起到防治疾病的作用。究竟，有营养的零食都有哪些？

因为豆腐乳是蛋白质含量较高的豆制品，所以豆腐乳的热量自然也是不低的，若是想要了解豆腐乳的热量，还是要知道豆腐乳的各项营养指标，而下面我们就简要看看豆腐乳的各项营养指标。

烧鸭蛋 材料：新鲜鸭蛋，油，蒜肉酱汁，葱花。 做法：取新鲜的鸭蛋少油小火煎成两面金黄的荷包蛋。浇了一大勺自制蒜肉酱汁焖烧一会儿。最后一步就是收汁撒葱花了。

鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素，能够给人体补充大量的营养，并且极易被人体消化和吸收，对人体有一定的滋补作用。

排骨炖豆角是东北的经典菜系，主料是排骨和豆角两种食材，搭配其他配料，先炒后炖完成。这道菜油而不腻，营养成分含量丰富，那么排骨炖豆角的功效与作用是什么呢。

豆腐是非常健康的蛋白质来源，并且不含脂肪胆固醇，是三高人群的优秀食物，那么，豆腐有苦味是什么原因，豆腐焯水起什么作用？

如今豆腐已是极平常的食品，不过却依然是三高人士值得吃的肉。因为它含有大量的植物蛋白，而且又没有什么脂肪固醇。