洋葱中含有十分丰富的植物化学物质,虽然很多食物中都含有植物化学物,但洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。
1月28日,国务院办公厅印发了2014~2020年《中国食物与营养发展纲要》(以下简称新《纲要》),被人们广泛关注。其实这已经不是什么新鲜事,因为我国1990年就发布了《90年代中国食物结构改革与发...
很多人容易健忘,者可能是由于遗传原因引起的,又或者是由于睡眠不足、生活方式和环境等因素引起的。其实,大脑的健康和我们的日常饮食有着很大的关系。有许多食物有助于改善和提高大脑的记忆力...
夏季阳光越来越旺,万物显蓬勃生长趋势。此时的气候特点是除了热之外还有湿,湿是指外界环境的湿度大。同气温一样,湿度也是影响人体舒适感的重要因素。而且雨天较多,天气潮湿,温度过高,湿度...
北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘纪平讲,为了孩子的健康,要做到食物多样、平衡、适量,因为,没有一种食物能够具备所有的营养。食物的多样化是保证孩子获得全面营养的基础,可以让孩子获得...
夏季气候炎热,人体气血趋向体表,消化功能减弱。所以,应特别重视调整饮食,注意脾胃的养生保健,应规律进食,科学搭配,定时定量。宜选择清洁卫生、清淡爽口、少油腻而易消化的食物,并要掌握...
经常听人们说“十人九胃病”,特别是在生活快节奏的城市里,由于饮食不规律,经常熬夜,对于我们的胃难免会有伤害。严重的可能会诱发胃癌,胃癌的发生与我们的饮食有很大的关系。那么胃癌能不能...
现在都市的快节奏生活,让很多人都患上了不同程度的胃病,而胃病并不是全靠药物来治疗。在日常生活中,有很多食物都有开胃之效果。红枣枸杞茶是你的选择。
通常我们都说补脑补脑,因此一想到补脑就会想到一些补脑益脑的补品,海产品等等。但是很多人却很少想到补脑之即,平时吃的一些食物,是很伤大脑的。由于缺泛这方面的常识,或者不在意,就会盲目...
现在人随着生活水平的提高,越来越注重生活的品质了。对于养生,也有很多人已将开始早早的研究了。养生,对于快节奏生活的我们是非常 必要的,夏季来了,有什么养生应该多吃的好食物呢?小编建议...