季咳嗽不仅要多吃水果，还要适量吃些蔬菜。那么秋季咳嗽吃什么菜呢？不少蔬菜有润肺止咳的功效，如胡萝卜、白萝卜、菜花、大白菜、山药等。到底秋季咳嗽吃什么菜呢？小编推荐16种蔬菜。

炎热的夏季过去了，秋天到了，天气秋高气爽，好不怡人。换季了，你身体的内部生物规律还正常吗?换季节总是会受到影响，下面就让三九养生堂小编带你学习一些秋季养生小常识，改善一下秋季养生食谱...

东南亚美食当中，咖喱算是最靓丽的一道风景线，它特有的风味让人们的舌尖流连，金黄的色泽让人侧目。不过，谈到咖喱，最令人津津乐道的恐怕还数 它的营养价值。大量研究证明，咖喱中的姜黄素具有...

现在市面上有许多抗衰老食谱、保护皮肤的食谱和护发食谱，现在小编就为大家介绍几个提高记忆力，保护大脑的食谱。

一个健康的身体离不开健康的饮食习惯，许多食物都具有很好的养生功效，多吃有利于我们身体的健康。今天就教大家做一道健康养生的菜品——生菜山药卷。

在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的节气。这时的养生保健，一方面应顺应夏季阳盛于外的特点，重点保护阳气；另一方面，也要注意养生先养心的原则，清心降火，多注意饮食调整，用美食来调节身体...

很早就听说赤小豆有很多食疗功效，比如滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、清热解毒等功能，另外，赤小豆还富含维生素、蛋白质等营养物，对于我们的身体具有很好的滋补作用，今天小编给大...

蜂蜜富有很多的高蛋白、无机盐、有机酸、维生素等营养物资，其内的糖类以葡萄糖、果糖等单糖为主，不需吸收就能消化。蜂蜜备有最佳的保护功能，被用于饮食治疗养生已有几千年的历史，今天小编就...

夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至是昼夜变化的界限，此后，阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。在民间有...

国外一项调查显示，长期坚持素食的人并不能健康减肥。其研究表明，总体来说，坚持食素的人摄入的热量和脂肪，要比非素食主义者摄入的更少。因此，吃素者的体重，往往也比同等身高“吃荤者”的更...