豆浆谁都可以喝吗?喝豆浆也得注意方法,早餐一杯豆浆好处多多,但是并不是所有人都适合喝豆浆。同时,只有喝对豆浆才能真的起到保健作用。例如空腹喝豆浆等都是错误的做法,必须要杜绝。
瓜果蔬菜一直都是健康饮食中的佳品,尤其是对于减肥人群来说是必备的,现在有好多人因为减肥的原因,逢年过节也不敢大鱼大肉放肆的吃,下面让我们来看看瓜果蔬菜的作用有哪些?
饮食讲究营养均衡,面面俱到,做到均衡就必须饮食中搭配多种食物,搭配合理可以起到营养互补、相辅相成的作用,但搭配错误就会导致食物相克,甚至中毒身亡。
冬季是进步的季节,最近小编身边也经常听到朋友购买山药的,山药的营养价值高,是冬天熬汤做饭的首选。下面和大家具体分享山药的营养价值和保健作用。
“醋疗”之说“风声鹊起”,以醋为主的食疗方子不少,有的号称能包治百病,有的说一吃就灵,各种与醋有关的保健产品也充斥市场。小小的醋,真有如此神奇的作用吗?《生命时报》邀请复旦大学附属...
现在人们的生活压力都比较大,随着压力的增大,人们的业余时间也比较少,像电脑上班一族都是很少远动的,下面让我们来看一下这些好习惯你养成了吗?
食品添加剂这个词近几年越来越多被提及,或许是我们以前不关注,也或许是我们现在把它给“妖魔化”了,但这都不妨碍我们去谈论它。民以食为天,色、香、味俱佳则是人们在饮食上追求的终极目标,...
鸡蛋的营养价值公认很高,富含丰富的蛋白质还有多种维生素和矿物质等保健成分,然而食物总是有相克的,下面这五种食物不宜和鸡蛋一起食用。
当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时,很多人都不觉得这是病,但这些可能是贫血的症状,在饮食上应该注重铁元素的补充。
烧烤中的确含有可能致癌的物质苯并芘,但是烤鸡腿毒性相当于60支香烟的说法,其实是夸大了烧烤的危害。实在喜欢吃烧烤的朋友,还是应该保持均衡及多元化饮食,不要只吃烧烤,其他食物也应该适当摄入,...