近日，食品百科指出，零食里面含有特殊的抗癌物质。并不是人们所说的“垃圾食品”.但是，吃零食的时候，我们也得注意饮食习惯，不可无节制的食用。

暑气重，不仅精神上容易产生厌倦懈怠，还容易引起一系列上火症状，如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁夏季养生，首要的任务就是要清热毒、降暑气。从日常饮食中适当调理。

夏季的饮食如何安排呢？一般说，少吃些肉类，多食一些凉拌菜和咸鸡蛋、咸鸭蛋、豆制品、芝麻酱、绿豆、新鲜蔬菜、瓜果和饮用各种清凉饮料。在调味方面，可适当用一些蒜和芥末，以便起到杀菌、清...

母乳对宝宝的身体健康有着很大的影响。同时，在哺乳期的新妈妈们，你们要清楚了解到，你们的饮食习惯完全可以决定孩子的健康发育和成长。呼吁，为了宝宝的健康，妈妈们应该及时调整饮食习惯。

很多黑色的食物都是非常营养的食物，而现代科学的饮食观点也是“食以黑最佳”。下面就来看看营养不良如何用黑色食物来补充营养。

晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥...

在国际养生大师吴永志的《不一样的自然养生法》中指出，防病、防癌、防老只需要吸收植物生化素就可以修补和年轻化细胞。然而在我们的日常饮食中，常常扔掉的那一部分就是人体需要补充的营养素。...

香菇是菌类食品中营养口感都比较好的一种，近年来随着科学技术的快速发展，人们饮食结构的有所改变，香菇加工势在必行，这里介绍香菇综合利用，系列产品开发中几个品种的生产制作工艺。

现在脾胃虚弱的人很多，那么他们平时应该如何做来对于他们身体有帮助呢？虽然说现在关于补品方面的保健食品很多但是很多人还是想通过日常的饮食来改变。下面我们一起来看看脾胃虚弱的人应该吃些...

每天都处在高压的环境中我们有时候工作半天都会感觉特别困乏，其实有时候我们的饮食也会影响我们困乏，下面我们一起来看看如何饮食可以让我们赶走困乏。