夏季的饮食如何安排呢?一般说,少吃些肉类,多食一些凉拌菜和咸鸡蛋、咸鸭蛋、豆制品、芝麻酱、绿豆、新鲜蔬菜、瓜果和饮用各种清凉饮料。在调味方面,可适当用一些蒜和芥末,以便起到杀菌、清...
今天买了一杯豆浆在喝,突发奇想豆浆是蛋白饮料吗?这个问题一下子困扰住我了,来到公司立即开始查了一下,下面我就把自己整理的东西给大家分享一下。
胡萝卜的营养价值在蔬菜中是毋庸置疑的,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠以及各种维生素、胡萝卜素等物质。目前,我国出口的胡萝卜品种主要有胡萝卜鲜速冻产品、胡萝卜脱水片。而胡箩卜脆...
很多人都比较爱吃鱼,不仅是因为鱼比较美味更营养,更主要的是鱼中含有的是蛋白质,我们有时候吃多了也不用担心吃胖,那么下面我们一起来看看美味营养的剁椒鱼头做法。
现代医学研究证明苦荞麦含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、酚等营养物质,而且现在许多国家将荞麦列为高级营养保健食品。
早餐吃哪些食品比较合适,豆浆、牛奶、鸡蛋、酸奶、全麦面包是最常见的,早餐摄入的营养一定要均衡。丰富多样的早餐食品,可以保证全面的营养,补充足够的能量,进而提高我们身体的抵抗力。
奶油可可花生据了解是欧洲及苏联人用于点缀蛋糕所用,之后传入我国民间,随着时间的演变及国人的食用习惯产生了现在的生产工艺和配方。采用琥珀花生的炒制方法,制成营养较丰富,含有蛋白质、脂...
在我们经常吃的食品中鸡蛋是我们公认的营养品,但是作为营养品我们应该吃正确才能让我们吸收到营养哦!下面我们一起来看看吃鸡蛋我们应该如何吃。
在9月2-3日举行的第十四届中国方便食品大会期间,天津科技大学发布了《方便主食营养比较研究》报告,经研究发现,凉皮、炒河粉、方便面等食物在主食宏量营养素的能量均衡度上居于前列。其中,方...
芥菜被营养学家喻为蔬菜大王,含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质,以及胡萝卜素。尤其是因为含有抗老防癌物质--胡萝卜素,所以被认为是现代人治疗、养生、抗老的长寿菜。