鹌鹑蛋胆固醇含量高吗？鹌鹑蛋的胆固醇含量还是有点高的，虽然说一颗鹌鹑蛋的胆固醇含量并没有多高，但是一般吃鹌鹑蛋的时候不会只吃一颗，那么胆固醇就会偏高了。

鹌鹑蛋很多人都爱吃，但是有的人说鹌鹑蛋的热量很高，减肥的人是不适合吃的，那么这个说法是否正确呢，下面介绍鹌鹑蛋热量高吗 。

大家都知道，牛奶有很高的营养价值，有些人为了补充营养，把牛奶当水来喝。但是，这样的喝法是不正确的。

家里的老人常说，多吃点芝麻，头发就黑亮黑亮的。那么，芝麻都具有哪些营养价值和保健功效呢？这里小编就为大家介绍一下：

豆浆，营养价值很高，常饮豆浆可降血脂，早上喝一杯豆浆，整个上午都会有活力，那么，不想到外边去买豆浆，我们就自己用豆浆机来榨制豆浆吧，选购豆浆机应注意些什么？

腰果味道香甜,有着丰富的营养价值,可炒菜,也可作药用,是世界着名四大干果之一。腰果不仅可以作为零食,同时可以作为菜肴中得辅料,对于润滑肠道,延缓衰老都有不错的疗效,推荐两种非常适合在家里做...

很多人都喜欢吃蟹肉，认为螃蟹不仅美味，而且有很高的营养价值，特别是蟹黄。螃蟹性寒，一般人都不宜多吃，那么，小孩子可以吃螃蟹吗？

鸡爪也就是我们平时所说的凤爪，它的营养价值非常的高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃风乍不但能软化血管，同时具有美容功效。鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。

巧克力、西兰花、炸鸡块这些美味的食品，有着很多食用禁忌，并不适合所有人的食用，今天小编就给大家简讲一下它们的营养价值。

嗑瓜子已经成为我们看电视时的一种消遣。或甜或咸的西瓜子，牛奶味、绿茶味的葵花子，越吃越香的南瓜子，不同的瓜子营养价值上差不多，但在药用价值上却有所差异。