并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。唐晓伟说，...

李子（Prunus salicina Lindl.），是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。世界各地...

黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。

黄瓜清脆爽口，是不少人开胃的首选。但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸黄豆酱、拌沙拉。但是，建议大家，黄瓜加热后食用更有利于健康。

美味的酸奶适合各类人群的食用，小到几岁的孩子，大到近百的老人。之所以酸奶这么深受大家的亲睐，这与它本身的营养价值与功效是绝对分不开的。不同时间喝酸奶营养功效不同。

夏季是水果蔬菜盛产的季节，西瓜少不了，还有那些可以生吃的一些蔬菜，像西红柿、黄瓜，那么西红柿怎样吃有助于防癌呢？下面我们就一起来了解一下吧，希望对您有所帮助喔。

北方的主食比较多的以面食为主，水饺就是其中比较常见的面食之一。黄瓜是一类比较常见的蔬菜，这类蔬菜能够补充我们身体所需要的纤维素和营养，我们在日常应该经常食用。在我们膳食结构中是不能...

很多人喜欢喝鱼汤，鱼汤的营养功效也是比较高的，那么问题来了，鱼汤虽然很美味，但是做的不好了就会腥，下面就让我们一起来了解一下关于鱼汤去腥的7种小窍门吧，赶快来了解一下。

减肥这种事，要用一辈子来奋斗，盛夏季节是个适合减肥的季节，夏季水果蔬菜比较多，很多人把水果蔬菜当做主食来吃，那么今天就为大家介绍一款黄瓜木耳减肥法，希望对您有所帮助喔，赶快来了解一...

夏季是盛产水果蔬菜的季节，像西红柿黄瓜都是大家经常会吃的，那么关于西红柿，大家对它了解多少呢？下面我 们就一起来了解一下关于西红柿的营养价值及功效吧。