对于讲究的妹子来说，运动时喝啥丝毫不亚于运动时穿啥的重要性。别纠结了，运动前喝点茶吧，既个性又有品位，更让你不能抗拒的理由是：它能帮你的脂肪消耗率提高17%！

如果由于时间或采购等原因，现买现吃仍然不能成为可能的话，蔬菜保鲜就是一门必备的营养学问。我们追求的保鲜是方法简单、营养流失少，最重要的是方便！

养心护心，从养心膳食入手，多食富含不饱和脂肪酸、维生素A、叶酸等的食物，从自然的饮食中吸取营养，清除血脂、保护心血管，提高身体素质，才能收获最佳效果。

曾流行过这样一句话：我不是在喝咖啡，就是在去喝咖啡的路上。这句话放在我身上，可以这么说：我不是在厨房，就是准备在厨房做点什么的路上。

炸鲜奶是广东风味的压桌甜品，深受大朋友和小朋友的欢迎。饭店里做的炸鲜奶多会添加菠萝香精，搅拌脆皮糊时会加入臭粉，家庭制作就把这些添加剂省略了，毕竟绿色健康最重要。刚炸出来的鲜奶表面...

捞化其实应该叫捞米粉，那米粉是兴化米粉，很细很细的细米粉，一捞就熟，故俗称捞兴化，后顺口简称捞化。兴化（今莆田市）米粉白如雪，细如丝，略有米香味，干脆可贮藏。

徐州的自然景致算不得出众，人文景观却颇有看头，而最为吸引笔者的，还是当地那极富特色的风味饮食。

开门七件事，柴米油盐酱醋茶，可见醋在人们生活中的地位。保山人对醋有多种叫法：米醋、麸醋、甜子，它还有个名字是熬醋。

在西海固生活过的父辈们，似乎都特别钟爱罐罐茶，我的父亲也不例外。从我记事起，父亲每天早晨起来的第一件事就是喝罐罐茶，喝完才上山干活，雷打不动。

迢迢千里之外，学生捎了一斤茶叶给我，并且带话要我一定留下饮用，切勿转赠他人。茶叶装在牛皮纸袋里，纸袋上只是用绿色油墨印着茶叶的名称、商标、产地等必要的信息，素得几近土气。