水果在很多人看来，营养高、脂肪少、热量低，称得上是最健康的食品。而相关专家也表示水果是一款好食品。可是水果的热量能够低到什么程度呢？想知道吗？下面我们一起来盘点一些常见水果的热量以...

几乎每个女性朋友都有贫血的问题。而我们大多数时候都是靠饮食来补血的。虽然这样做是正确的，但是如果我们掌握一些补血的常识，会让我们的补血功效大大增加的。

忙碌的现代人，一日三餐大部分都是在外面解决的。特别是上班族。但是专家表示，快餐中的食物含有很多导致身体老化的毒素，这些毒素大量在体内堆积对健康是一种威胁，时间一久就会表现出来，当你...

春暖花开，又到了蜜蜂采集蜂蜜的最佳季节了。蜂蜜是大自然赐予人类的一种高级营养保健食品，不同品种的蜂蜜具有不同的食疗功效，下面咱们就来了解一下这些蜂蜜的功效吧。春暖花开，又到了蜜蜂采...

秋天的天气比较干燥，此时也是上火的高发期。所以在秋天一定要多加注意祛火润燥。但是大多数人都是不倾向于吃药的，那么我们就通过饮食来帮助去火吧。

如果你经常头晕、失眠、烦躁、多梦，那么你就需要注意了，有可能是你贫血所致。如果你确定是贫血了，那么就需要注意一些饮食禁忌了。贫血的人饮食有太多禁忌。但只要掌握七“不”,就可以保持健康...

咽喉不适， 不仅疼痛难耐，说话不便而且还会影响到饮食，食物难以下咽，进而影响到健康。因此我们要保护好咽喉的健康。在炎热的夏日，要想保护咽喉健康，那么我们要多吃一些绿色食物。下面给大家...

姜是老的辣，枣是红的甜。枣不仅味道甜美，更是具有很高的营养价值。研究发现，红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可於日常再配合吃红枣来保肝。

原则上是没有问题的。但是考虑到味道和口感，我建议，不要一起做。可以考虑，鸡肉和牛肉倒是可以一起做的，虾就一定要单独做，海鲜不要和肉类搭配，海鲜的味道很容易被肉类的味道破坏掉。