随着生活水平的提高，人们对保健养生方面的要求非常的高。在日常生活中很多的人通过食物保健的做法已经非常普遍了，通过食疗保健的方法能够很好的缓解一些不良的症状。

主打“怕上火”和“解油腻”的凉茶与酸梅汤是中国传统养生文化催生出的具有本土特色的饮料产品。凉茶经过加多宝、王老吉这两大凉茶巨头的市场培育，如今已占据大健康饮品的主流地位，但与此同时...

现如今我们的生活和工作的压力越来越大，而且对食物的要求也越来越高。其中，五谷杂粮是养生的最佳食物，所以在生活当中我们都建议多吃一些五谷杂粮，多吃五谷杂粮才是保证我们身体健康的根本和...

喝粥是我国的传统养生方法之一，更是一个简单有效的健康饮食方法，长期的时间积累下来，粥的搭配种类也很多，八宝粥最受人们欢迎，简单又营养深受人们喜爱，今天为大家推荐的就是八宝粥的一种，...

我们都知道蜂蜜柚子茶非常养生的，同时也非常养胃的，因此市面上有很多的蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶是指利用柚子，蜂蜜等配合而成的一种饮品。蜂蜜柚子茶拥有独特的口感，还含有营养丰富，而且其功...

自古以来，蜂蜜就作为养生、药食的两用的食品，被人们长时间食用，经久不衰。古籍中就有很多对蜂蜜赞赏的记载，"百药须之以谐和，扁鹊得之而术良，灵娥御之以艳颜",这句话形象的说明了蜂蜜的作用...

一直以来，食品安全、养生类的信息在网络上广为传播，尤其在微信朋友圈、亲友群很是叫座，深受一些中老年人的青睐。

我国早在两千多年前就把鱼腥草作为野菜佐食。而且，在历史变迁发展中，鱼腥草便一直扮演药、食两用的双重角色，为民众养生保健、防病治病发挥着作用。随着现代人们愈来愈崇尚自然、追求真朴，在...

随着社会不断的发展，人们的生活不断的提高，有更多的人对养生和健康的要求非常的高。近年来，吃粗粮已经成为一种养生时尚。粗粮因富含丰富的纤维素、维生素受到很多人的喜爱，加上现在许多人的...

茶的种类很多，在选择茶上，可以根据自己喜爱的口感进行选择，也可以根据茶的功效进行选择，这样对自身各方面也都是有着很好的帮助作用，那常见的茶都是乌龙茶、人参茶、龙井茶为主，这些茶对人...