当归是一种中药材，同时也是我们常常会用到的一种养生保健的药材，不仅可以运用到治疗当中，而且还可以在日常的饮食保健中用的也非常的多。特别是对女性朋友的妇科类毛病效果会更加的好。那么接...

山药是一种非常好的养生食材，经常食用会对我们的身体大有益处。山药味甘，性平。归脾，肺，肾经；有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力...

随着生活水平的提高，人们对保健养生方面的要求非常的高。在日常生活中很多的人通过食物保健的做法已经非常普遍了，通过食疗保健的方法能够很好的缓解一些不良的症状。

主打“怕上火”和“解油腻”的凉茶与酸梅汤是中国传统养生文化催生出的具有本土特色的饮料产品。凉茶经过加多宝、王老吉这两大凉茶巨头的市场培育，如今已占据大健康饮品的主流地位，但与此同时...

现如今我们的生活和工作的压力越来越大，而且对食物的要求也越来越高。其中，五谷杂粮是养生的最佳食物，所以在生活当中我们都建议多吃一些五谷杂粮，多吃五谷杂粮才是保证我们身体健康的根本和...

喝粥是我国的传统养生方法之一，更是一个简单有效的健康饮食方法，长期的时间积累下来，粥的搭配种类也很多，八宝粥最受人们欢迎，简单又营养深受人们喜爱，今天为大家推荐的就是八宝粥的一种，...

我们都知道蜂蜜柚子茶非常养生的，同时也非常养胃的，因此市面上有很多的蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶是指利用柚子，蜂蜜等配合而成的一种饮品。蜂蜜柚子茶拥有独特的口感，还含有营养丰富，而且其功...

自古以来，蜂蜜就作为养生、药食的两用的食品，被人们长时间食用，经久不衰。古籍中就有很多对蜂蜜赞赏的记载，"百药须之以谐和，扁鹊得之而术良，灵娥御之以艳颜",这句话形象的说明了蜂蜜的作用...

一直以来，食品安全、养生类的信息在网络上广为传播，尤其在微信朋友圈、亲友群很是叫座，深受一些中老年人的青睐。

我国早在两千多年前就把鱼腥草作为野菜佐食。而且，在历史变迁发展中，鱼腥草便一直扮演药、食两用的双重角色，为民众养生保健、防病治病发挥着作用。随着现代人们愈来愈崇尚自然、追求真朴，在...