我相信很多吃过西餐的人都吃过牛排，牛排是一种不但外形好看，而且味道也非常不错的食物，因此牛排深受人们的喜爱。牛排里含有丰富的营养，常吃牛排可以起到很好的养生保健功效，牛排含有丰富的...

蟹是一种好吃又有营养的海鲜类食品，而且肉质也非常的鲜美，其中蟹的蛋白质含量是非常高的，再者说蟹也是一种相对贵的食物，因此，只能在在一些宴会中会经常可以看到一些蟹。但是现如今社会，很...

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机...

燕麦片现如今在我们生活中是非常常见的一种食品，同时也深受广大消费者的喜爱。而且燕麦片也是一种 比较有营养的食品，里面所含有的营养物质很多，甚至是含有的脂肪含量很少，多吃燕麦片的话是可...

首先我们需要普及一下发物知识。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。比如医生嘱咐病人要忌口的食物就是如此。

鸭舌作为大家喜爱的一种菜肴小吃现在最常见的方法就是卤着吃。因为鸭舌这种食物并不像一些别的肉禽水产类食物比较多，每一只鸭子才只有一个鸭舌

说实话关于食品保质期一直以来我都很看重，只要买东西，必须先看一下。但是大多数人跟我一样习惯于靠查看生产日期和保质期，来判断食品是否变质。事实上，这种方法并不完全妥当。像牛奶、果汁、...

我们每天工作繁忙，饮食顾不上，很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食，辛辣等刺激性食物固然不能吃，但是其实很多果蔬与平常食物，胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢！

很多人难以把睡眠和发胖联系到一起，然而通过科学研究，这其中确实存在着间接关系：睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物、摄入更多热量，长此以往容易引起体重增加而发胖。

在如今这个竞争激烈的生活中，很多人都是工作压力大，生活节奏快，饮食也经常不规律，这属于胃病高发人群。其实在我们生活中，只要稍微的注意一下都可以改善肠胃，不要等到胃病发生时才去想着解...