都五月了，还没有减肥的宝宝们相信已经心急如焚了，眼睁睁看着别人露锁骨、露香肩、露大腿，自己只有一身肥肉的悲伤，还不敢去运动，看着满身的脂肪被甩来甩去，简直迷之尴尬有没有～

相比久坐不动，定期运动益处多多。英国科学家发现，剧烈运动还可削减人们对高脂、高糖食品的渴望，有助减少垃圾食品的摄入。

据英国《每日电讯报》5月18日报道，英国利兹大学主导的一项新研究显示，经常运动可以降低人们对高脂肪食物的渴望。

根据Appetite杂志上发表的一项研究发现，连续12周每天摄入2mg辣椒素类物质，与卡路里的显著降低具有一定关系。

一项最新的研究表明，在日常饮食中摄入辣椒提取物可能会显著降低健康成年人的腰臀比例。根据Appetite杂志上发表的一项研究发现，连续12周每天摄入2mg辣椒素类物质，与卡路里的显著降低具有一定关...

运动健身，当然不能只喝白开水。随着中国运动人群的日益庞大，特殊用途饮料也有了非常大的想象空间，中投顾问预计2016年的销售额接近450亿元。那么，目前中国特殊用途饮料真正市场有多大？有哪些...

都说一日之计在于晨，不管是运动也好还是饮食都是很重要的，不能够去马虎，好的减肥早餐是能够很好的帮助到大家快速的减肥哦。减肥，不仅要享瘦，更要美的健康！

美国北卡的维克森林大学日前发布的研究结果显示，甜菜汁补充剂在增强运动表现的同时，还能通过增强脑部形成新的神经连接的能量而改善老年人的认知能力。

俗话说：“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲”，大家听好了，现在自己在家也可以做出低成本有成效的减肥饮料，轻轻松松的瘦下去。

假如你想通过减少摄入热量减肥，可能会失望。据英国《泰晤士报》报道，英国人如今吃得比以往任何时候都少，然而过重甚至肥胖情况之多“达到创纪录水平”。