随着现代天气气温的逐渐上涨，不要告诉我不是冰镇可乐就是雪碧，长期饮用这些高热量的饮料，长胖是肯定的。在夏季，一瓶清甜爽口又可以瘦身的山楂汁，让整个夏天都完整了，

减肥期间的大忌就是吃零食，但是减肥不是一朝一夕的事情，让女孩子完全不吃零食是不可能的。其实减肥期间是可以吃一些小零食解解馋的，只是哪些零食可以吃，怎么吃不会长胖还是大有讲究的。

现代白领女性，由于工作繁忙，工作压力大，每天都被拘束在格子间，一不小心就长齐了赘肉，但是由于时间原因又无暇去健身，这个时候一些减肥捷径被白领女性所追捧。如晚上不吃晚餐，这种减肥方式...

不知道从什么时候开始，民间刮起了一股吃杂粮的饮食新潮，上到60后，下到90后，无不兴致勃勃投入到了吃杂粮的饮食大军中。随着人们健康意识的增强，越来越多的人意识到了杂粮的好处，这是值得肯...

无论是大人还是小朋友，零食一直都是人们的“心头好”，健康美味的小零食不仅能带给大家一天的好心情，还能给我们的身体及时补充能量。当然健康的零食带给我们的是正能量，不健康的零食带给我们...

当今的时代，许多人不是正在减肥中，就是走在需要减肥的道路上，崇尚养生的人越来越多，那么诸多担心就会随之而来，吃什么会胖，喝什么会瘦的的传言也会进入人们的耳中，那么喝葡萄酒会不会长胖...

距离中秋节只有几天时间了，很多人已经迫不及待尝鲜月饼了。但是高油脂、高热量的月饼却是减肥路上的一个拦路虎，可是又不能忍着吃，有没有什么方法既可以健康吃月饼，又能不长胖呢?

虽然，天气依旧酷暑，但是秋天真的已经到来了，秋天吃鸭肉的好处是非常多的，可以润肺去燥，而且吃了还不长胖哦，非常适合“贴秋膘”。

很多人一年四季都特别喜欢吃鸭肉，觉得鸭肉很好吃。秋天吃鸭肉的好处是非常多的，可以润肺去燥，而且吃了还不长胖哦，非常适合“贴秋膘”。

民以食为天，一日三餐对于老百姓来说都是必不可少的，但是现在很多女性为了保持苗条的身材，很多都会选择不吃晚餐。不吃晚餐会严重危害健康，晚餐什么时候吃，怎么吃，吃什么都是大有学问的。