林伟华表示，希望大众首先明确“减脂”和“饿瘦”在身体数据上的区别：通过“减脂”减少的体重主要是脂肪，而通过“饿瘦”减少的体重主要是肌肉，所以通过“减脂”才会有效的使体脂率降低，这一...

在过去的几年中，高蛋白趋势在消费者中间取得了戏剧性的进展，一些健康人士大力号召将大量营养素作为战胜饥饿、增加肌肉和减少体重的关键。近日，美国NutritionInsight 对高蛋白营养趋势进行了调...

东京医科齿科大学的一个研究小组从实验鼠发育期（出生后３周）起，连续约３个月给两组实验鼠喂食不同形态的相同食物，一组喂食固体食物，另外一组喂食粉末状食物，之后比较它们的大脑功能异同。...

山药是一种非常好的养生食材，经常食用会对我们的身体大有益处。山药味甘，性平。归脾，肺，肾经；有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力...

英国金斯顿大学研究人员发现：食用黑巧克力能提高跑步能力。因为其中的可可豆富含儿茶素，该物质能像一氧化氮一样扩张血管，增加肌肉供氧量，提高氧气的使用效率，从而增强体能。

英国金斯顿大学研究人员发现：食用黑巧克力能提高跑步能力。因为其中的可可豆富含儿茶素，该物质能像一氧化氮一样扩张血管，增加肌肉供氧量，提高氧气的使用效率，从而增强体能。

现如今社会在不断的发展，人们生活质量在不断的提高。而现在休闲食品是人们生活中最常见的，其中鸡翅、鸭翅等等是是最受欢迎的，而且翅膀是禽类最好吃的地方，吃胖出的肌肉会比较多，肉质紧密。...

看到标题是不是感觉很压抑，小编也是一位健身爱好者，此前也不知道这个窍门。谁能想到肌肉也离不开食物的补充，不多说了，下面教你如何喂饱你的肌肉。

秋天了头痛怎么办？很少有人从来没有头痛过。约有90%的头痛皆属于肌肉收缩或所谓“紧绷性”的头痛。一般的头痛是遍布整个头部。你可能觉得有钝痛、或头很紧绷，或许还感到头脑混淆不清。“大部分...

食品安全大于天，猪肉该如何挑选。正常冻猪肉：外观肌肉呈均匀红色，无冰或仅有少量血冰，切开后，肌间冰晶细小；解冻后，肌肉有光泽、红色或稍暗，脂肪白色，肉质紧密，有坚韧性，指压凹陷处恢...