绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的...

椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C是营养极为丰富的饮料。

茶饮料，主要成分是茶多酚、维生素C、维生素B等，在经过工业化的加工之后，这些含量自然会降低，但是所加入的的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成分。

维生素c是一种人体必要的营养元素，如果平时维C摄入量不足，就需要额外吃维C丸补充，以维持身体的营养均衡。但是走进药店，不少人会发现作为最常见的营养元素，维C的价差可以说有着“天壤之别”...

芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维...

猕猴桃作为日常生活当中常见的一种水果，里面含有了非常多的维生素C，可以提高我们人体的免疫力，并且猕猴桃还含有了一些其他的微量元素，能够降低血糖，尤其在炎热的夏天大家都没有胃口，猕猴桃...

又到吃草莓的季节，鲜嫩多汁、香甜可口的草莓是很多人的大爱。草莓不仅好吃，还富含多种营养素，包括维生素C、铁、锌、硒、锰等。然而，草莓实在是“人红是非多”，时常处于被质疑的境地。

感冒、美白、抗衰老这些常见的问题附近我们都见过维C的身影，关于维生素C的诸多“神奇”妙用，估计在这个信息大爆炸的时代，每个人多多少少都曾听说过。也有人迷信保健品所吹嘘的“天然维生素”...

在我国，冬季是雾霾多发季，特别是近几日，全国大范围迎来雾霾天气，数座城市PM爆表，给我们的生活工作带来不便甚至对人体造成伤害。专家指出，除尽量减少户外活动、戴口罩加强有效防护外，还可...

俗话说“一日吃三枣，红颜不显老”，枣不仅可以美容养颜，其实枣的功效有很多，经常食用枣的人很少患胆结石，这是因为枣中含有丰富的维生素C，使得体内多余的胆固醇转变为胆汁。下面就为大家推荐...