英国金斯顿大学研究人员发现：食用黑巧克力能提高跑步能力。因为其中的可可豆富含儿茶素，该物质能像一氧化氮一样扩张血管，增加肌肉供氧量，提高氧气的使用效率，从而增强体能。

英国金斯顿大学研究人员发现：食用黑巧克力能提高跑步能力。因为其中的可可豆富含儿茶素，该物质能像一氧化氮一样扩张血管，增加肌肉供氧量，提高氧气的使用效率，从而增强体能。

大量的饮酒会对身体造成伤害，但是只要饮酒适量可能减少很多疾病的风险。近日，英国的一项研究表明适量饮酒可降低心脑血管疾病的风险。

春季随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，末梢毛细血管的供血量增加，而流入大脑微血管的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，抑制性功...

科技总是倾注在未解之谜上，而如今的食品世界中，糖是最大的未解之谜。人们都知道精制糖过量摄入会增加罹患肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、痛风、某些癌症等很多疾病的风险。但长期形成的口味很难...

燕麦是全球专家公认可以预防三高，保护心血管，提高免疫力，促进肠胃健康，控制体重和改善便秘等功效。燕小唛采用德国科技对澳洲燕麦整粒酶解，有效保留燕麦的营养成分，口感细腻清香，值得品尝...

不少营养专家建议少吃红肉，因为红肉会让血压升高，增加罹患心脏病的风险。比如，英美健康饮食指南就建议，红肉每日摄入量不超过70克。但最新一期《美国临床营养学杂志》刊载的一项研究结果显示...

山楂是我们生活中非常常见的食物，酸酸甜甜的，很多人喜欢吃。而且山楂有着很丰富的营养，我相信很多人对山楂的认识都只是能帮助开胃消食，其实，据专家介绍，它不仅可以帮助预防老年性心脏病，...

相信很多人跟我一样，尽管经常听到“奶酪”这个词，但是你真的知道奶酪是什么吗？奶酪是一种发酵的牛奶制品。美国宾夕法尼亚州立大学研究人员在《英国营养学杂志》上发表文章说，通过奶制品补充...

“An apple a day keeps the doctor away”可见经常吃新鲜水果是很有好处的。“从消化系统、免疫系统到代谢健康的维持，奇异果（也称猕猴桃）对人体健康的益处不断被发现”、“每天吃新鲜水果，...