民以食为天，一日三餐对于老百姓来说都是必不可少的，但是现在很多女性为了保持苗条的身材，很多都会选择不吃晚饭。不吃晚饭会严重危害健康，晚饭什么时候吃，怎么吃，吃什么都是大有学问的。

林伟华表示，希望大众首先明确“减脂”和“饿瘦”在身体数据上的区别：通过“减脂”减少的体重主要是脂肪，而通过“饿瘦”减少的体重主要是肌肉，所以通过“减脂”才会有效的使体脂率降低，这一...

“苹果醋”这种饮料大家可能都不会陌生吧！看到市面上铺天盖地的宣传，我们就知道它有减肥瘦身的效果，其实远不止这些。常言道，“每日一苹果，医生远离我”，今天，小编就为大家介绍介绍苹果醋...

大蒜、茴香、桂皮、辣椒、姜黄，是我们日常饮食中常用的香辛料，赋予了食物更美好的味觉体验。而在餐桌之外，它们本身也具备各种各样的功能，对人体健康和美容健身发挥着特殊作用，还被提取加工...

现在很多爱美的都市女性为了追求窈窕的身材，每一顿的吃食都会严格控制，有的人甚至为了减肥连晚餐也不吃，不吃晚餐的后果其实是很严重的，这种后果比吃撑了长胖更加可怕。

第二届中国精酿啤酒展览会上让习惯了工业啤酒的南京人感受了下私人定制风，荔枝味、辣椒味、咖啡味……你想喝什么味道的啤酒，酿酒师都可以为你调配酿制；不喜欢千篇一律的啤酒瓶，拿出设计图，...

据美国的一项调查发现：在温暖的季节，近60％的美国人更加关注健康的生活方式，包括选择更健康的饮料。此外，61％的人表示，他们在夏季尝试喝更多的水以此来减肥和获取健康。

减肥的小伙伴们多半是不会吃主食的，因为我们的主食就是容易增肥的米饭、面条等面食。然而有一种食物可以当作主食来饱腹却一点都不会发胖哦！是什么呢？那就是紫薯啦！

提到大麦若叶，相信大家都不会陌生。这个听起来颇为小清新的名字，起源于日本，以大麦若叶青汁的形式火到了我国，因其宣传的排毒减肥功能，在淘宝、京东、一号店等电商平台销量异常火爆。

加拿大《星岛日报》3日刊文称，多摄取“Omega-3脂肪酸”，能有效阻止大肠直肠癌的肿瘤扩散，其中日常生活常见的鲑鱼（三文鱼）就含有Omega-3。此外，据早先医学研究指出，鱼油可清除人体内多余的...