都说一日之计在于晨，不管是运动也好还是饮食都是很重要的，不能够去马虎，好的减肥早餐是能够很好的帮助到大家快速的减肥哦。减肥，不仅要享瘦，更要美的健康！

俗话说：“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲”，大家听好了，现在自己在家也可以做出低成本有成效的减肥饮料，轻轻松松的瘦下去。

假如你想通过减少摄入热量减肥，可能会失望。据英国《泰晤士报》报道，英国人如今吃得比以往任何时候都少，然而过重甚至肥胖情况之多“达到创纪录水平”。

据美国《Nation News》杂志消息，美国科学家们所做的研究表明，薄荷有助于减肥。

早餐常吃麦片可以减肥不会上火，一项新的研究认为，喜欢吃麦片做早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的概率比较高。

假如你想通过减少摄入热量减肥，可能会失望。据英国《泰晤士报》报道，英国人如今吃得比以往任何时候都少，然而过重甚至肥胖情况之多“达到创纪录水平”。

我们都知道茶是具有悠久历史的，而且随着社会不断发展，茶的种类也越来越多，不同的茶在口感和色泽上，也是不一样的，所以在选择茶的时候，可以先对茶进行很好了解，这样喝的时候，对身体也是有...

水果是我们生活中不可缺少的，也是很多人都比较喜欢吃的，它不仅可以补充丰富的营养，而且能够帮助消化。同时水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等...

所谓“负能量食物”，便是不仅不会给人体增加能量储备，反而会消耗能量，越吃越减肥，网络上推荐的大多是能量低、富含膳食纤维的植物性食物。而打着“负能量”旗号大肆宣传的减肥产品就更不靠谱...

近日，发表在《营养学》杂志上的一项研究结果表明，辣椒提取物可将静息能量消耗（REE）提升6%。研究使用的是OmniActive健康科技公司的辣椒提取物。