枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。可以帮助人体清肺、生津止渴，保护视力，润泽肌肤，促进儿童的身体发育。冬季天气寒冷干燥，来瓶鲜绿园冰枇杷...

芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维...

娃娃菜，又称微型大白菜，近几年开始在国内受到青睐。娃娃菜的外形与大白菜一致，但尺寸只有大白菜的1/4到1/5。别看娃娃菜个头小，营养价值一点都不比大白菜逊色，其钾含量比白菜还要高出很多，...

莲子我们也叫做白莲或者叫做芙蓉，不但可以食用而且还可以用作药用，有着非常高的药用价值，莲子有很好的防癌和抗癌的功效，经常吃莲子可以起到降血压的作用，除此之外莲子还有强心、安神、清心...

近年来随着消费者对饮料多样性的追求，市场上出现了各种各样的饮料类型。比如椰子汁就是很受欢迎的一种天然健康饮料。椰子和其它植物成分混合的天然饮料介于水和果汁之间，口感独特，也受到很多...

血桃的养分价值血桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；血桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想帮助食物；血桃含钾多，含钠少，合适水肿病人食用...

玉米是一种常见的农作物，其口感甜糯，并且营养丰富，富含丰富的叶酸和钾，以及多种对人体有益的维生素及营养素。经常吃玉米可防癌抗癌、保护视力、调节血糖。又快要到玉米成熟的季节了，对于刚...

我相信很多人都非常的喜欢喝啤酒，而且喜欢饮酒的人要高兴了，因为啤酒被划入了低糖健康饮品的行列。啤酒含有丰富的维生素，富含生命所需的磷、钾、钙等矿物质，还含有不常见的氨基酸。

我们都知道茶是具有悠久历史的，而且随着社会不断发展，茶的种类也越来越多，不同的茶在口感和色泽上，也是不一样的，所以在选择茶的时候，可以先对茶进行很好了解，这样喝的时候，对身体也是有...

水果是我们生活中不可缺少的，也是很多人都比较喜欢吃的，它不仅可以补充丰富的营养，而且能够帮助消化。同时水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等...