很多稍感肥胖的人都在想怎么控制自己的饮食，英国萨里大学的一项研究或许能给你带来帮助。

现在很多人在下午茶时间或者闲暇之余，都喜欢吃一点零食来解馋，尤以女性朋友居多。随着健康素养的提高，吃中药零食成为一种养生时尚，既能解了嘴馋，还能养生保健，真是一举多得，但是中药零食...

“九日黄花酒，登高会昔闻”、“ 遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”、“ 九日登高处，群山入望赊”，上周六是重阳节，天气晴朗、微风拂面，又恰逢周末，相信不少小伙伴和家人、朋友都趁着秋高气...

随着经济水平的提高，人们对物质的需求也越来越讲究，不再是一味的追求怎么吃好，喝好，在饮食上更加讲究平衡搭配，科学膳食，如何吃的更加健康。而随着健身的兴起，杂粮成为一种饮食新潮，有一...

不知道从什么时候开始，民间刮起了一股吃杂粮的饮食新潮，上到60后，下到90后，无不兴致勃勃投入到了吃杂粮的饮食大军中。随着人们健康意识的增强，越来越多的人意识到了杂粮的好处，这是值得肯...

随着人民生活水平的不断提高，健康素养意识也不断增强，人们对待饮食也更加讲究科学和营养，导致富贵病的饮食，以及过于油腻、过于精细的饮食逐渐被人们列入黑名单，开始把健康饮食的希望寄托在...

现在人们的生活水平提高的很多，因此对饮食的需求也改变了。之前很多的人对饮食的需求就只局限于吃的饱，而现在还要吃的好、吃的健康。因此粥就成为消费者最好的选择了，营养健康，更养胃！接下...

从饮料、酸奶到膳食补充剂,如今市场上各类补充益生菌的食品和保健品层出不穷,让“益生菌”逐渐成为一个非常热门的话题。尤其是对于一些父母来说,益生菌甚至成了包治百病的神药,无论孩子感冒发烧...

现代人饮食上讲究一个“鲜”字，如新鲜的蔬菜、水果，新鲜的鸡鸭鱼肉等，新鲜的食物不仅口感好，而且也更让人放心。很多人喜欢喝现挤的牛奶，认为这样的牛奶新鲜无污染，而且营养价值比普通牛奶...

现在我们的生活水平在不断的提高，生活质量也在不断变化。现在有大多数的人开始越来越重视养生，而秋季是养生最好的季节，因为只有把身体养好了，才能够舒适的度过冬天。我们都知道喝粥是最养生...