减肥的方法有很多种，不过我们只提倡健康的减肥方法。在小编看来，均衡饮食和运动是减肥最佳途径，然而最新一项研究说：喝番薯水或能减肥！

肥胖对身体基本上没什么好处，所以，我们必须尽量控制自己的体重。摒弃不合理的生活方式及不科学的饮食习惯。需要注意的事情是：闭嘴减肥有危害，科学饮食是关键！

减肥有很多种方法，但是真正健康的方法除了均衡饮食与运动相结合再无其他。下面我就为大家盘点了生活中触手可及的减肥食物与大家分享。吃货就更要注意了：某些小零食也具有减肥功效！

葡萄是我们生活中最常见的水果之一，而且很多的人都非常的喜欢吃，并且葡萄也是世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节的时候多吃还能帮助机体排毒...

香蕉是男女老幼都喜欢吃的一种水果，虽然香蕉很美味，也有“智慧之果”之称，但是香蕉吃多了也不好。那么香蕉吃多了会怎么样？香蕉不能在什么时候吃呢？下面，小编就为大家具体介绍一下。

说起生酮饮食相信很多人还没听说过，但是在美国已经成为了热销，生酮饮食就是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，生酮饮食正变得越发流行，也反映出了市场消费者对脂肪的态度的问题。

近日，据韩媒报道，美国着名学术期刊FASEB近期刊登了年轻女性每周摄取3.5个以上鸡蛋体脂肪率可下降1.3%、身体可变苗条的研究成果。另外，经确认，摄取鸡蛋的同时实施有助于预防高血压的DASH（Di...

碧生源为中国功能保建茶行业的领先品牌。碧生源创始于2000年，旗下产品以优质草本原料及茶叶调配的专有配方制成，属有效安全、价格相宜，易于服用的保健品

生活当中，很多人都喜欢把牛奶和咖啡绑在一起，但是现在有越来越多的人喜欢在喝牛奶的同时吃一根香蕉，有没有感觉这样吃很麻烦呢？

很多人早上弄点水果吃就算是早餐了，尤其是许多年轻女性为保持身材苗条经常不吃正规早饭，而以香蕉或苹果片等很少含碳水化合物的水果来取代早餐。这在欧美的年轻女性中尤为普遍。