麦片中的维生素B6不仅能放松情绪、缓解焦虑和不安,还可帮助色氨酸转化为烟酸;而烟酸具有消除疲劳和安定情绪的作用;泛酸也可消除疲劳,有助抗压。麦片和牛奶搭配食用效果更佳。那么很多人就想...
海南素有“天然大温室”的美称,光照充足,雨量充沛,产自海南的千禧小番茄果型圆润,色泽偏淡呈洋红色,酸甜可口,口感好,富含碳水化合物、蛋白质、维生素C以及胡萝卜素、维生素B、番茄红素、...