主料：绿豆80克

传统医学认为：绿豆性味甘寒，无毒，有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

高州加工桂圆干历史悠久，早在清朝就有将高州桂圆加工成高州桂圆干的传统。

蔓越莓饼干

晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。

降低因吃粽子而发胖几率的小建议：

粽子变为浅黄色，是因为食用碱与与粽叶和糯米发生了正常的化学反应。

一定放冰箱保存。

忌喝海带汤后喝茶

慎吃。吃是可以的，但是这些食品里多少都含有防腐剂等不利健康的成份，还是少吃这些东西。