曲奇饼干蓬松酥脆奶香味十足，小孩大多都喜欢，其主要原料是黄油和糖所以一般都热量很高，不太健康。

丝袜奶茶是大家熟悉的一种食物，也是很多人都非常喜爱的饮品了，因为丝袜奶茶的味道好，而且喝起来的口感也很不错。

杏仁茶润肺去燥，而且口感清香，再配上几种干果，口感丰富，润滑香甜，而且可以根据天气情况放入冰箱冷藏后饮用。

柚子皮也是非常好的，柚子皮虽然不能直接食用，但是稍微加工一下就是一道美味出来了。

啤酒的麦香融入充满香辛料的烧烤酱中，微焦的烧烤酱酸甜的口感和排骨上的略肥的肉简直是绝配！

锻炼前一小时喝一杯黑咖啡，你的表现可以提高11-12％。 咖啡因会增加血液中的肾上腺素水平。肾上腺素是你的身体的战斗或起飞激素，可以帮助你准备体力活动。

咖啡提神主要原因是咖啡因，咖啡因有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。这就是咖啡提神原理。

卡布奇诺是很常见的意式咖啡之一，在espresso基础上，倒入了蒸汽发泡牛奶，咖的深褐色外衣上会覆盖一层白白的头巾，还能做出各种图案，卡布奇诺也是由此得名，卡布奇诺相对espresso口味上更容易...

有可能会反弹，大家用黑咖啡减肥成功后也还是要注意不要暴饮暴食。 黑咖啡减肥是有可能反弹的，其实任何减肥方式都是有可能反弹的，最重要的是坚持运动、控制饮食以及养成良好的生活习惯。

一般来说速溶咖啡是起不到减肥作用的。 因为速溶咖啡和现磨的咖啡不同，速溶咖啡中含有的糖分比较高，并且添加了植脂末之后热量也会比较高。