失眠的原因以及调理失眠的六大养生食物​

10食物搭配禁忌

立冬已经过了，有些地方还下了雪，很多人都裹上了厚厚的羽绒服，寒冷的天气正式驾到了！前几天我们聊了一些宝宝冬季穿衣的注意事项，也聊了在冬季如何给宝宝洗澡的问题，今天我们就来聊聊冬季宝...

老人的健康一直是我们非常关注的问题，对于老人来说除了必要的锻炼之外，平时的饮食也是非常重要，下面我们一起来看看老人应该吃些什么可以帮助我们更健康呢？

随着年龄的增长我们皮肤开始慢慢衰老，那么我们如何做才能让我们的皮肤更有弹性，让肌肤越活越年轻呢？下面我们一起来看看哪些食物可以帮助我们呢？

固体饮料是大家非常喜欢的冲饮品,主要特点在于方便携带,常见的固体饮料一般有椰子粉、咖啡、奶茶、果蔬粉等。

银杏出现在几亿年前,与其同纲的植物都已经灭绝了,而其唯独存在,因此而获得“活化石”的美称。银杏树从栽种后40多年才可以大量结果,银杏果具有很高的食用价值、经济价值、园林价值及药用价值及美...

和在外面买的食物相比,人们更倾向于相信自己做的,似乎这样更安全些。比如水饺,人们普遍觉得工厂速冻水饺非常不安全,不仅卫生条件堪忧,而且总觉得口感不足,自己在家包得水饺,卫生绝对放心,且根据...

许多人认为水果直接吃原汁原味，营养吸收的才更加全面，但其实，有些水果做熟了吃，功效会更加神奇、更有营养。比如：柚子蒸熟可以减肥，预防中风。苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化。

中医有一套体质学说，将所有人分为9种体质，分别为阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质、湿热体质