胡萝卜含有丰富的维生素、糖、淀粉、钾、钙、铁等营养成分和无机盐类,尤其是胡萝卜素含量很高。为番茄的6倍,大白菜的19倍。胡萝卜因其独特的风味、丰富的营养及较高的医用与保健价值而有“土人...
菇类的营养与保健价值日渐为人们所知晓,但作为一个大家族,每个成员又有各自独特的绝活,所以吃对很关键。吃对包含两个要点:一是挑选对,二是烹调对。
现在正是吃芒果的季节,芒果不但香甜可口,还对身体有多种好处。今天小编在这里就对芒果的养生功效进行了总结,一起来看看那吧。
随着生活品质的提高,人们对健康的重视程度越来越高,养生保健是不同年龄层都非常 关注的重大问题,俗话说药疗不如食疗,平常多多注意饮食,很多疾病都是可以在很大 程度上预防的。以下几种食物...
说到养生,不得不提各种养神补气的汤水,说到汤水,又有谁能比得过用瓦罐慢火煨制的鲜汤呢?『饭前先喝汤,不用开药方』,自古以来,在我国,尤其是南方地区,煲汤养生文化一直生生不息,喝汤已...
24个节气,不是简单的48个字,从养生的角度来看,节气和节气是有很大差别的,立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这8个节气都是代表着大自然里面阴阳明显过渡的【大节气】,而其他的...
不知从何时起现代人开始讲究养生了,但总有人不走寻常路,不管是盲从还是自创,总能折腾出一些令人啼笑皆非的另类养生。捧腹之后您可别忘给自己提个醒面对鱼龙混杂的养生说法切记擦亮双眼,用知...
我们日常生活中经常会喝饮料,有些饮料不能多喝,比如碳酸饮料、酒精饮料就对健康不利。同样要喝饮料,我们不妨喝对身体有好处的饮料,养生专家向您推荐6款饮料,让你远离疾病的烦恼。
夏末秋初的餐桌,蛮丰富的,主菜是炖泥鳅,然后炒个空心菜、熬个豆角茄子、做个冬瓜汤,最后来碗薏米红豆水,就齐活儿了!
春季吃竹笋会有哪些意想不到的好处呢?很多人并不了解竹笋的营养价值,对竹笋的做法也是一知半解。那么,今天就和小编一起来具体了解竹笋的好处以及做法都是怎样的,在这个春季来吃一些竹笋养生...