豆浆中含有丰富的营养价值，对于人体健康有利，因此，备受消费者喜爱。然而，尽管豆浆营养丰富，但是也不宜多喝，对于那些肠胃功能差、肾病患者、痛风患者要少喝或不喝。

秋天来临，各种时令健康食品纷纷登场，蔬菜中身披紫袍或青袍的本土蔬菜--茄子，无论体态还是身价，一点也不显山露水。但今天细说一下它的营养价值，定让您对它刮目相看。

很多朋友对西红柿情有独钟，西红柿能凉拌着吃，和鸡蛋炒着吃，还能做汤喝。无论怎么做着吃，它的营养价值都很高，对人体健康有很大帮助。并且医生提倡人们每天摄入的食物应该红黄绿白黑五色俱全...

玉米笋罐头是一种素食植物罐头食品，是对玉米笋的一种增值加工方法，因为玉米笋对在采收后若不及时进行加工处理，很容易加工老化，而失去营养价值。

膨化食品作为一种新型食品，由于以含水份较少的谷类、薯类、豆类等作为主要原料，它们经过加压、加热处理后使原料本身的体积膨胀，内部的组织结构亦发生了变化，经加工、成型后而制成。这类食品...

黑加仑葡萄干营养价值非常高，原产地在俄罗斯，黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。维生素C的含量高于绝大多数水果，比苹果、桃和葡萄的含量要高出几倍至上百倍，...

鸡蛋中含有丰富的营养成分，尤其是家里面样的那种土鸡下的土鸡蛋。很多市民普遍认为，因农家放养的土鸡以青菜、青草、虫子、谷物等为食，营养优于饲料配方，所产土鸡蛋的营养价值当然就高于普通...

山楂糕，咋一听有人还以为是糕点食品，其实它只是以山楂浆主要原料制作而成一种山楂甜品， 口感爽滑细腻，甜美冰凉可口，是一种很不错的有药用食品。其味甘冽微酸，具有消积，化滞、 行瘀的食疗...

柿饼营养价值很高，但是吃的时候注意不要与螃蟹一起吃，柿饼与螃蟹都是寒性食物，两者一起吃容易引起腹泻，甚至还会中毒。柿饼也不能与白酒一起吃，两者同食会引起中毒。柿子不能与鹅肉、鸡蛋等...

牛奶营养价值高，适当的饮食可以帮助人体补充钙质，起到强生健体的作用，牛奶的饮用讲究搭配，搭配不当会产生反作用。