紫山药也称“紫人参”，又名薯蓣和长芋，属薯蓣科，以其肥大的块根或圆柱状根供食用。有很多人其实还并不知道紫山药的模样，更别说紫山药的营养价值了，今天专家告诉你紫山药的营养价值。

你知道老年人吃早餐的禁忌吗？俗话说：“一天之计在于晨”、“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，早餐吃好了，一天都有精神。

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

对于减肥或者曾经减肥过的人来说，燕麦片可能是再熟悉不过的一种食材了吧。但是还是有一些减肥人士抱怨说，每天坚持吃燕麦片却始终减不了肥，这是为什么呢？原因可能是你的方法不对，下面来了解...

很多人都有吃素的习惯，并且大部分人都认为素食不仅有利于健康还能帮助大家减肥。怀着对素食的热衷，减肥瘦身者被素食深深吸引住。其实日常生活中也有一些吃素的误区，如果踏入误区就会让你的健...

中国人自古就有喝茶的习惯，茶文化可谓是源远流长，博大精深。我们平时喝的茶饮料里面也有红茶和绿茶之分，但是红茶和绿茶的区别你又知道多少呢？它们的功效又各不相同，到底哪一种才适合你呢？...

人们开始吃一些肯德基，麻辣烫，方便面等油炸型食品，而且还喜欢去吃一些冷冻食品。所以长期下来体内堆积了很多毒素，那么你们知道要如何清肠胃吗？下面小编为大家介绍三种有效清肠胃的食物，希...

喜欢吃辣？恭喜你，因为你有可能会更长寿。一项最新研究显示，常吃红辣椒有助降低死亡率，尤其是由心脏病和中风引起的死亡。

最近闺蜜圈里被草莓刷屏了，害吃货本质的本编辑直流口水，于是只能边码字边唆草莓味的棒棒糖解解馋。不知道有没有跟本编辑有过同样的疑惑

日常生活中，有很多是易催人早衰的食物，因此，在饮食方面要多多注意，尽量不吃或少吃这些食物，以确保健康。这些加速衰老的食物不要吃。