冷冬已过，天气开始转暖，阳光照着懒洋洋的。又到了春困秋乏的季节，春天是容易让人犯困的季节，空气的温度和湿度都很适合睡觉，特别是上班一簇，到了下午总是萎靡不振，不过可以用食疗的方法来...

中国饮食讲究“色、香、味”俱全，香乃香气扑鼻、味乃食之有味、这色即为食料多样，不过这只是我们普通的理解。其实食物的色决定着食物功效，色彩不同预示着食物的营养也不相同。

在秋冬干燥的天气里，很多人的头发都会毛躁干枯，有时候使用护发素也起不到很好的效果。而从健康饮食的角度来说，多吃些健康食物就能起到很好的调理干枯头发的效果

春回大地，万物复苏，到处都是生机勃勃的景象，经过一冬的大鱼大肉的“洗礼”，各位的体中的内火也该“油然而生”了吧，有火就该及时降，不然非憋出病来不可。下面给大家介绍一些既降火又好吃的...

如今，越来越多人注重健康饮食，而且好的饮食质量能影响到睡眠质量，尤其是晚上吃坚果、巧克力等食物会影响睡眠。那么你知道影响睡眠的食物还有哪些吗？

第一次看到比利时菊苣，还以为是和娃娃菜差不多的东西，或者也是跟卷心菜类似的，应该属于十字花科。但是查资料却发现，它和白菜一点也不沾亲带故，居然是差得比较远的菊科。

美国《赫芬顿邮报》介绍了10种会加速衰老的食物和饮料，这些食品在我们的生活中很常见，针对这些食品不是完全不能吃，但尽量少吃，下面来看看你有没有正在“加快衰老”吧。

牙齿，对于爱微笑的人来说意义重大，尤其是对于女士而言，本来女士都是爱美的，怎会允许自己的牙齿黄黄的，爱笑也许也会遮齿而笑。

巧克力有很多种类型，有白的、黑的。每当提起巧克力，我们的第一印象会认为巧克力的热量非常大，吃多了容易发胖。但是如果是黑巧克力的话，洽洽相反。黑巧克力还是一种含糖最最少，脂肪含量相对...

正月十五闹元宵，吃元宵（汤圆）是元宵佳节里必不可少的内容。专家提醒，元宵（汤圆）属于高糖、高热量食物，应该根据自己的身体状况合理食用，不能任性地多吃、乱吃。