正如自然界的春温、夏热、秋凉、冬寒，世间万物便也跟着季节的脚步，在春生、夏长、秋收、冬藏。冬季讲究一个“藏”字。所谓“藏”，是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以应对来年春、夏...

在我们的印象之中，每天吃东西不过是为了维持自己的生命，让自己继续活下去。其实，饮食不仅仅只是为我们补充能量，维持自己的生命。它其实是一种美妙的事情。根据人们的研究发现，有些东西吃起...

人的肠道有8~10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。

现在已经入冬，细心的小伙伴们有没有发现到今年的冬天要比往年冷，昼夜温差比较大，经常要熬夜加班的朋友们要多加注意添加衣物喔，当然，很多人喜欢在冬季养生，那么下面就为大家介绍一款养生食...

中医认为：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”也就是说冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补吸收率高，更能发挥补身的作用，投...

秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋阴润肺的作用；...

女性保养皮肤吃什么好？保养皮肤的方法有很多，需要掌握正确的方法，否则就会适得其反。那么，哪些食物对皮肤好，哪些食物对皮肤不好呢？在这里，就来为爱美的女性朋友们总结一下女性保养皮肤的...

白露节气被称为24节气之一，白露节气已过，天气开始转凉，尤其是早晚温差比较大，大家要记得出门 多穿些衣物，下面我们就一起来了解一下白露节气吃什么水果好呢？喜欢养生的朋友赶快来了解一下吧...

冬季是养生最佳的季节，养生当然少不了粥类食品，那么冬季养生食材大家都准备好了吗？今天就为大家分享一下关于适合冬季食用的4款养生粥有哪些，下面我们就一起来了解一下吧。

一到冬天就觉得整个人处于“冰冻”状态，只想呆在床上了。想象一下，在寒冷的天气里，手里有一杯热气腾腾的热茶，那是多么享受的事情。但是喝茶也不是那么简单的，选对了冬季养生茶，才可以事半...