凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气。夏季如果常喝薄荷凉茶,不仅清热利尿...
豆浆是东方人的伟大发明,对女人的滋补作用尤其明显。现代人十分崇尚健康,推崇绿色食品。今天,在很多城市,都掀起了一股豆浆热潮,豆浆摊、豆浆店、超市货架等,随处可见豆浆的身影,成为很多...
燕麦营养高,而且减肥效果很好,但是吃燕麦减肥还需要掌握好时间,晚上还是要适量吃的,最适合吃燕麦的时间就是早上,来一杯牛奶麦片粥,营养很足也能减肥。
夏季天气炎热,很多小孩子都喜欢喝些饮料来解渴。而家长为了孩子的健康,选择让孩子喝新鲜果汁补充营养,其实果汁虽然营养,但是也要注意不宜超量。
空腹吃香蕉好吗?好多网友都认为空腹不能吃香蕉,有着各种理由,镁摄入过量影响心脏、容易导致胃酸分泌过少、导致胃肠胃功能紊乱。那香蕉到底能不能空腹吃呢?空腹吃香蕉会有什么影响吗?
枸杞菊花茶的功效作用其实有很多种,枸杞可以更好的帮助我们滋补肝肾,益精明目,而菊花具有很好的散风清热还有缓解视力疲劳的效果,但是要注重的是体质燥热的人过多饮用,也不利于健康。
新鲜的山楂除了可以直接食用之外,其实还有各种各样的食用方法,例如做成山楂汤,或者是山楂茶,还可以起到消脂减肥的功效,下面就是具体的山楂吃法介绍。
大家都知道葡萄是一种美味的水果,一般在夏季以后成熟。葡萄富含营养,是补充维生素和葡萄糖的最佳食物,葡萄的种类也比较多,有籽葡萄和无籽葡萄是最大的区别,但是不少人认为无籽葡萄是转基因...
芒果果肉香甜,维生素A和C的含量是水果中较高的,很多人都喜欢吃,对于害怕发胖或者正在减肥的人来说,他们却担心芒果的高糖分会使身体发胖或者不利于减肥。其实,无论吃什么东西,只要不过量,...
现在很多人为了减肥和身体的美观,经常会选择晚上的时候不吃东西,久而久之的演变就会让自己的肠胃功能变得不是很好,减肥可以,但是一定要注意饮食,晚上偶尔喝一些粥,或者是吃一些清汤不会造...