粥，看起来是最简单不过的一道餐食，用大米加水煮一煮便是，不过，想要将粥煮得绵、软、滑，还需要一定的技巧。下面的6种方法能让你把粥煮开花。

常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。最近一项研究显示，每天都吃大米和糙米的人，钾、镁等营养元素摄入非常充足。以大米为主食的人，摄入的饱和脂肪和糖类也更少。

常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。最近一项研究显示，每天都吃大米和糙米的人，钾、镁等营养元素摄入非常充足。以大米为主食的人，摄入的饱和脂肪和糖类也更少。

油条包麻糍，是乐平民间小吃，将新鲜滚热的麻糍平铺在两根或数根刚炸好的油条上，洒上白糖和熟芝麻，再将油条对折，形成油条包麻糍，然后放在白糖和熟芝麻上一滚即可食用。

很多人因为不能适应骤然变冷的天气，而患上感冒。又有很多朋友因为感冒没有及时治疗，进而被咳嗽给缠上了。咳嗽是个让人讨厌的家伙，不仅让人喉咙难受，还让周围的人听着不舒服。既影响自身的生...

白糖在我们的日常生活中是比较常见的，那么下面就为大家普及一下关于白糖的一些知识吧，关于白糖你了解多少呢？例如白糖的功效和作用有哪些呢？相信生活中很多人比较喜欢食用，但是关于它的功效...

大米和小麦都是重要的传统食粮，我们离不开它们。但如果你可以把更多谷物引入食谱，则可以为身体注入更多元的营养素。下面这些谷物食品营养丰富，而且很容易在菜市场或超市买到是你不可错过的养...

冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。冰糖以透明者质量最好，纯净，杂质少，口味清甜，半透明者次之。冰糖可以做为糖果，也可以制作小吃。

总所周知，大米自古到今都是我们日常生活中的主食，米的种类繁多（泰国香米、老挝香米…），米饭作为主食对于我们的重要性不言而喻，但随着现在瘦身思想的影响，有些小伙伴选择不吃米饭。

大米是大家经常会食用的，尤其是在南方，南方的朋友都喜欢吃米，那么吃米也是有很多的讲究的，例如淘米水，用凉水淘米更营养更美味喔，下面就让我们一起来了解一下吧。